体重増加が抑えられない
一週間「－１ｋ」のあとの翌日「＋１ｋ」
それからの＋１ｋ
なにがあかんのや？
血内では浮腫みもないし、胸水もないから・・・
副作用の一つでも無いような・・・
単に食べすぎとしか・・・って思ってるだろうな～
昨日食べたもの
朝
バナナ 1本
きなこの牡丹餅 1個
コーヒー
昼
かき揚丼＋小うどん
夜
小さい残り物のオニギシ 2個
ベーコンと小松菜のパスタ
これ以外は、ビスコ、おかき、ケーキ
ん～
記憶が飛んで、これだけかな？って心配になる
間食が多いかもって思うこともあり
昨日の朝は置き換えスムージしてなかった
あと、夜の小さいとはいえオニギシ２個とパスタは
炭水化物多すぎ！
そして、ケーキも夜に食べてる
原因はわかる気がするけど、なんか・・・体重計に乗ってはイライラ
しかし、このようにレコーディングダイエット？みたいな感じだと
気を付けるかもね
（以前、やったことあったけど、かなりあいまいだったなー）
はぁ～それにしても、なんかやるきうせるわ～
