お久しぶりです。
最近、急に寒くなりましたね。
皆さん、お元気ですか？
私は、相変わらず地道に勉強しております。
前から、身体には気をつけてましたが、最近はより一層、食べ物に気をつけています。
ここ最近ハマってる物は、「ロングペパー」と「ゼラチン」と「ごま」です。
「ロングペパー」は、香辛料で、とても刺激があり、私は、胃腸が弱いので、5日くらい使いましたが、胃が痛くなり、昨日「少し控えよう」と摂るのをお休みしたら、身体が冷えたので、夜に慌ててひと舐めしました。
ロングペパーを使ってから、身体中がポカポカしてきて、手足先まで、暖かくなりました。
私は、交通事故にあって全身打撲で、寒くなると身体中が痛かったのですが、ロングペパーを使って、身体中暖まるので、全身の痛みがなくなりました。
しかも、腰痛もありましたが、そんなに痛くなくなりました。
血流が悪かったのかな？とも思っています。
それから、身体中、パンパンだったのが、スッキリしました。
私は、内臓が弱く、身体中浮腫んでたのかな？と思っています。
別段、特別な事はしていません。
ご飯を作る時に、スクワットを50〜100回くらいしてるだけですし。
ロングペパーが浮腫みをとってくれたと思っています。
今年の初めの冬は、身体中が痛くて、全く勉強出来ませんでしたが、今年の冬は、ロングペパーがあるので、身体中がポカポカするので、勉強しやすいんではないか？と期待しています。
それと、交通事故にあって、膝の靱帯が切れて、拘縮したりして、痛かったのですが、「ゼラチン」がいいと聞き、ゼラチンをお味噌汁に入れたりして、これから、少しづつでも良くなるといいなと期待しています。
それと、「ごま」です。
ごまは、食物繊維がありいいと聞きました。
それから、毎日お味噌汁に入れて食べています。
これも、みんなYouTubeの「本要約チャンネル」さんの受け売りです。
朝、昼、晩とYouTubeが更新されると出来るだけ、すぐに見るくらい楽しみにしています。
これからも、身体に気をつけながら、地道に勉強したいと思います。
皆さん、最近、寒くなったので、お身体お気をつけて下さいね^_^
