人間ドックつながりで

がちゃぴん・・・・最近、ひと回りもふた回りも大きくなりました　

人間ドックを受け、本日わかる範囲でFBを受けたところ

コレステロールが若干高め

と言われちゃいました。

それに伴い体脂肪率も高め・・・・だって　

まぁ、太ったのは確実なのでその分結果に反映されたというだけなんですが、

やはり気落ちしましたです。はい。。。

ということでスリム化大作戦


目標：1ヶ月1キロダウン

結果：10ヵ月後に今まで着ていたパンツスーツを着こなす！


はい。やりますよ。がんばりますよ。口だけにならないように心入れ替えますよ。


※帰宅後、体重と体脂肪率測ったら病院で測ったよりも体脂肪率が８％も低かった・・・時間と場所によって変わるよね・・・。８％低い数字だったら問題なかったのに。
しかし、見た目が変わるまでがんばらなければ。。。言い訳しませんです。はい。