こんにちは🌞
長女は冬生まれで
わからなかったのですが、
夏生まれベビーの場合
お腹が大きくなるにつれて
暑い暑い😵
笑笑
水分補給大切ですね🍵
さて、ここ最近
妊娠後期トラブル
に悩まされています😭
前回もちらっと書きましたが、
腰痛を通り越して
座骨神経痛😭😭😭
※座骨神経痛とは症状の名前で
病名ではありません。
近所の韓医院に行ったものの
一時的に改善？したような感じで
日に日に悪化するのみ💦
どれくらい辛いかって...
寝てても目が覚める
激痛😭
ずっと痛いわけではないんですが、
寝返りもゆっくりしかできないし
家事もほぼできないくなるくらいで
😭
妊婦なのでもちろん薬🙅♀️
日本でも韓国でもナンピョンにも
協力してもらって調べまくったけど
妊娠後期に入ってホルモンバランスや
赤ちゃんの重さで
骨盤が押し広げられ、
お尻の臀部あたりから
膝くらいまで伸びている神経に沿って
痛みを伴うもの。
腓返りした直後の痛みや
末端の方には痺れを伴います。
※画像はお借りしました
これといって解決策はなく、
入浴したり、温めたり、
夜な夜な起きては
ストレッチをしたりして、
家事もほぼナンピョンにお願いするという
始末です。
仕事中はまーーだなんとか乗り越え
家に来たら何もできない。😭
運動もしてたしなんだか
悔しいし情けなくて
もう一度家の近くで韓医院を探して
今朝出勤前に行ってきました。
おばちゃんの先生で、
脚や手に鍼を打ってもらいました。
鍼を打つ前に
痛い部分をパックで10分くらい
温めるんですが、
横向きに横たわっても
途中で痛みに耐えられなくて
起きてはストレッチをするほどでした。
痛くない姿勢を探すのに
一苦労です😭
そうして、
先生が来て鍼を打つことに。
打った瞬間から
臀部の痛みが膝下に流れるのがわかり、
楽になってきました。
その分その流れているあたりが
あつーくじんじんする感じでした。
10分ほどしてから
起き上がったら
臀部の痛みはかなり改善された分、
膝後ろに流れてきた感じでした。
歩くのに苦痛を伴うのですが、
臀部の激痛が改善されたので
私的には効果があると思っています。
とにかく座っているときは
普段と変わりなく、
歩けば歩くほど膝裏あたりに
痛みが出てくるようになるんですが、
しばらくここの韓医院に通うつもりです。
しかもすごく安くてびっくりで
お会計の時に値段を2度聞き
するくらいでした。
初診にも関わらず
2800ウォン✨
（270円くらい）
これなら毎日でも通える‼️
コロナの影響で
業務がちょっと縮小されていたのですが、
来週から通勤時間も早くなるので、
早めに少しでも改善しておきたいところです。
改善されることを願って
あとはストレッチも
続けていきたいです😭
後、色々ネットで探っていて
書いていたのですが、
お腹のベビーが横たわった姿勢なので
（そろそろ下向きになってほしい）
骨盤への圧迫が大きいと書いてる
ところもありで、逆子改善も含めて
私もベビーも頑張り時ですね💪
今夜
朝まで目が覚めずに
寝れるのか楽しみです💤