こんにちは🌞
健康だと思っていた自分。
運動も嫌いじゃないし
なんなら一人目よりも
二人目こそ余裕で産みたい‼️
って思うほど息ごんでいたのに。
ここ最近書いていた
坐骨神経痛
この1週間ほど山場を迎えました
😭
もしかしたら、同じ悩みが
ある方がいらっしゃるかもと思い
記録に残しておこうと思います。
※長いです
退勤した後、
毎日鍼治療に通い
腰痛や坐骨神経によいという
ツボにお灸もして、
お風呂にも浸かって、
靴下も履いて、
痛くてもストレッチを頑張ってました。
#水曜日
火曜日がなぜかコンディションが
よかったのに翌日は、
朝から足の痺れがとまりませんでした。
職場に向かう車の中でも
仕事中も５歩も続けて歩けない程の
痺れからの激痛。
腰が痛いというより
左脚全体が痺れて、
こむらがえりが永遠に続くような痛み。
なんとか我慢して退社。
そのまま鍼治療に向かって受けたものの
そんなに変化がない。
ナンピョンと時間が合ったので
急遽産婦人科の先生に
相談に行こうと思い、病院へ。
脚を引きずるように
病院にたどり着いてせっかくなので
エコー見ておきましょうとのこと。
もう横になること自体も辛くて
なんとか我慢してました。
幸いお腹のチュチュは
とっても元気。
エコー中もうにょうにょ動いて
体重も2キロほどに。
そして、救いの手を伸べるように
担当の先生の元へ。
何をしてもどの体勢でも痛い。
夜も痛くても眠れない。
ブロック注射などできないか。
何か方法がないか。
本当に苦痛でたまらない。
と訴えたものの
まだ、週数も残ってるし
なんの術もない。
赤ちゃんの体重が落ち着いたら
早く産むようにしましょう。
と絶望的な答え😭
この陣痛並みに痛い辛さが
あと最低でも1か月続くなんて😭
もうがっくり肩を落として帰宅。
ナンピョンが長女を迎えに行く間
耐えきれず、めっちゃ泣いてしまいました💦
健康じゃないと
精神的にもダメージが大きい。
本当に闘病されている方
すごいなと思います。
#木曜日
職場のご配慮で今週いっぱい
休んでくださいとのこと😭
でも、
この坐骨神経は、休んだからと言って
治るものじゃないから
もう本当にこれで辞めないといけないかと
思うと申し訳なくて。
でも本当に痛みがひどいので
とりあえず休んでみることに。
そんな感じで、ベッドで寝れないので
ソファに痛くない姿勢を探して
もたれるようにして寝てしまうと
次起きる時が激痛で。
四つん這いで
家を這い回ることしかできず
膝も肘も真っ赤。
ネットでずっと
妊婦 坐骨神経
とか探してみたけど、
韓国には
そんな専門整体もないし、
ストレッチが効果あるしか。
本当に私くらい痛い人は
いないのかな。と疑問。
#金曜日
この日ももちろん
痛みは全く治らず。
カンナムあたりで妊婦も
受け入れてくれる整形外科
をナンピョンが探してくれたので、
車で移動。
近所の整形外科は、
妊婦っていうだけで、断られました💦
ただ、夕方で道も混んでいて
車に乗っている間も苦痛。
病院に着いて、
やはりこちらも
妊婦だからレントゲン撮れないし
ブロック注射なんてなんかあったら困るからと
あーここももう解決策ないんだなと。
そこで言われた事は、症状から見て、
ヘルニアの可能性が高いね
😱😱😱
ちょっと待ってー😭
ヘルニアってとにかく辛くて
ほぼ治りにくいやつやんって。
でもって、産むまで治療できないって
どういうこと😭
でも、それに合った
基本的な整体があるから
受けてみなとのこと。
50分で15万ウォンほどですが💦
とりあえず何もしないよりは
いいかなと一か八か的に受けてみることに。
担当の方が雰囲気のいいお姉さんで、
マッサージのような
ストレッチのようなものを
施術&指導してもらいました。
韓国は、
日本のようにあっちこっちに
接骨院はありません。
でも、ここで働く人は、
こちらのお姉さんも
物理治療士という国家資格を
持っているのです。
だから少し安心しながら受けられました。
しかも、受けたマッサージは
チョリウォンと似てました‼️
あとはストレッチですが、
上半身のストレッチも
してくれたことにびっくり。
寝起きが特に激痛なのは、
痛い部分以外の筋肉が
凝っていてその緊張した筋肉が
より痛い部分をつっぱらしていること。
神経だから筋肉は関係ないと
思っていたのですが、
そんなこともないようで。
50分後の施術後には、
痛みが解けて痺れのみ。
もう感激でした。
痛くなくなることで
心もすっきり。
やっぱり体と心はつながってることを
実感しました。
そして、夜。
この体勢がいいという体勢で
横になったのですが、
また痺れからの痛みが発生。
夜中耐えるに耐えきれず、
タイレノール1錠服用。
（アセトアミノフェンの鎮痛剤）
痛いながらも
ちょっとうとうとできましたが、
やはり朝方に激痛で目覚めます。
トイレに行きたいのに
立ち上がれない。
2メートル先のトイレですら
これまでにない腰に激痛で
やっぱりあの整体だめだったのかー
とまた大泣き。
これは、本当に何とかしないと
精神的にやばいと思って
整形外科のある
大学病院的なことに行くことにしました。
ただ、本当にもう起き上がれない。
駐車場どころか家から出れない。
人生初めて、
救急車呼んでもらいました。
それが、まさかの韓国で。
緊急ではないけど、
歩けないという理由で。
だからサイレンは流さないで来てと
お願いしてもらいました。
タンカーできてくれると思いきや、
エレベーターが小さいので
椅子式のタンカー😭
どうやって乗るんだよー
動けないのにって思って
また涙がポロポロ。。。
激痛に耐えて、何とか姿勢を変えながら。
何とか乗っかって、
産婦人科と整形外科のある
ウンピョンソンモへ。
病院に着いても
コロナで中にはすぐに入れず、
問診やらなんやらで救急室へ。
ここでも、
できることはないと思うよと言われる始末。
こんなに痛いし
日常生活ができないのに
できることがないってなんなのーっと
なりました。
点滴、採血しながら
結果は1時間半かかります。
と。
そうしているうちに
また痛みがじわじわじわ。
なのに、忙しいのか
何にもしてくれないんですよね笑
9時半ごろに病院に到着して
10時ごろに今思えば
整形外科の先生だったのかと言う人が
妊娠中だから、
痛み止め処方するぐらいしかないよ。
出産後にちゃんと検査して
対処するしかないと思います。
と立ち去り、
ようやく産婦人科の先生が来て、
エコーしたのは、11時頃。
それまでに看護士さんに
エコーする前に尿検査するから
このスカートに履き替えてくださいって
スカートだけ置いて立ち去ろうとするので
イライラ。
一人で着替えもできないし、
トイレも行けないし、
エコーは経膣とは聞いてません。
もう一度確認してくださいって言ったのに
じゃーヘルパー呼びますって言うから、
いや、先に先生に確認してください。
ともう1回言いました。
そしたら、
検尿と着替えはいいですって。
ほらー！
でまた、誰も来ないですよねー。
激痛に耐えるに耐え、
来たと思ったら胎動検査。
ナンピョンは、
長女がマスクをしないと駄々をこねたようで
外で時間を潰してもらいました。
そうしているうちに
痛みが落ち着いてきて、
起き上がれるように。
産婦人科の先生が
まだ優しい方で、
結論的には、
痛い時には痛み止めを飲みましょう。
1日中痛みがとれなくて
無理なときには入院しましょう。
という結果に。
整形外科の先生の説明も
この先生がされたので、
もう一度来て説明してくださいと
お願いしたら、忙しいのか
整形外科的にできることはありますが、
妊娠中なので産婦人科の先生の意見に
従うしかないとあからさま
やりなげ。😤
でも痛みが落ち着いてよかった。
痛みに耐えて休んだのもよかったのかも。
昼まで起き上がらずいたのは
ここ最近初めてかもしれません。
昨晩も寝返りを打てるまでに回復し
今も痺れで止まっていて
昨日よりも姿勢を起こして歩けます。
もう感激です。
これなら出産まで耐えられる‼️
🥺
ナンピョンには無理をしないでと
休ませてくれますが、
すきがあると掃除機かけたり
皿洗いしたり、
性格は直らないです笑
そう思うと
整体が効果あったと思うので
チョリウォンのマッサージもまた予約して
月曜日に近くで通える整体探そうと思います。
ストレッチすることや
身体を温めること
大したことじゃなさそうで
高齢出産なら特に大切にしないとなと
痛感しました。
後、
ソファに座るのはよくないのと
地べたに座るのもよくないって。
お腹大きくなっても
歩くスピード変えなかったし、
長女の要求に合わせて抱っこしてたし
もちろん床に座って遊んだり、
食欲ないからって冷麺とか冷や麦食べたり
アイスとか冷たいもの飲んだり。
これ、やっぱりダメですね。
何とかこれで
出産の日まで頑張ります💪