おはようございます🌞
昨日から、
いい感じで母乳が結構出るようになり
チュチュもかなり飲むように
なってくれて、
授乳間隔は短いですが、
お腹が空くと泣いてアピールして
欲しがるようになってきました☺️
午前中に
チョリウォンプログラムで
肩のストレッチピラテスに
参加しました。
どっかの宗教カラーみたいです笑
ストレッチ程度かと思いきや
まぁ、身体弱ってます。
ついてくのなかなかキツかった笑
授乳でお母さんの肩は
前のめりになるから
鎖骨を開くことを意識させられました。
家にあるホームローラーで
続けていけたらいいなと思っています。
昨日の食事🍽
朝👇
午前おやつ👇
お昼👇
参鶏湯ランチ。
朝からお肉🍗
豪華です✨
スムージー🥤
こういう甘いの嬉しいです😆
ピラテス後ということもあって
がっつりいただきました。
午後のおやつ👇
ジュースとイングリッシュマフィン
こんなのも出るんだなーと思いました。
夕食👇
でもそろそろ本当にお腹いっぱいで
ちょっと残しました。
夜食は毎回おかゆで、
写真撮るのも忘れました笑
ほぼ残しました💦
偶然にも夫の勤務先が
チョリウォンから徒歩範囲なので、
出勤してから
少し寄って頼みものをいろいろ
持ってきてくれました☺️
お菓子とかお菓子とか笑
忙しいのに、
ちょろっと会えるだけでも
嬉しいです😆❤️
ちなみに、
洗濯も全部してくれます。
朝に出すと夕方に綺麗にたたまれて
返ってきます。
ありがたやー。
動きが活発になってきて
ぐるぐる巻きにされても
手が出るようになってきました。
こんな小さな手で
指を握ってくれて
母は胸キュンです❤️❤️❤️