今年も奈良マラソンの案内は 小ジャレてますね♪
先週末、三連休だったにもかかわらず
ロング走実施せず
というのも、
只今 テニスにドハマり中でして…
来週末まで試合は続きます
もはやブログタイトルは
「走れ！ワンとら」よりも
「エースをねらえ！」の方がしっくりくるのではないかと思う今日この頃です
Run Runが届きました
今日は朝から おひとりさまハーフマラソン大会をやりました
河川敷公園まで自転車で行ってスタートです♪
河川敷公園まで自転車で行ってスタートです♪
天気はいいけど、時々吹く突風に泣かされました
いえ、突風のせいではなく、スタミナ不足とロング走に対する経験不足(←辛抱が足りないってこと)が露呈した結果となりました
キロ5分45秒ぐらいのペースでスタートして、8キロ過ぎから ゼーハーし始めて、12キロあたりからペースダウン。
最後は6分50まで落ちてヨレヨレになりながらゴール
あ"〜しんどーー！！
長かったー！！
走り終わった後は ガニ股でしか歩けませんでした(￣▽￣)
走り込み不足を実感
よし！今月は毎週ロング走するぞー
今週末も雨！！
早朝なら大丈夫かな？と思ったけど、朝起きたら既に降ってるでないのー
！
！雨の中ずぶ濡れになって走るのもなんだかなぁ(￣^￣)ゞ
と、ウダウダしてたら、雨が止んだ
！
！が、今にも降り出しそうなので、急いで走りに行くと…走り始めて1分で無情にも雨は降ってきました
止めようか、もう少し頑張るか？
葛藤しながら走りました^ ^
キロ6分ペースで15キロ
とりあえず走ったのでヨシとしよう♪