★｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して頑張り続けメンタル病んだわたしだけど、パニックもうつも、そしてカサンドラ症候群からも抜けられた！
▽そんなニャオこの
わたし、
7年半前に心身を崩したことで
1度人生をリセットし、
ようやく
｢自分の人生｣を生きようって
心の底から思えたのです✨
それから、
時間をかけての心身の回復と共に
リセット前ほどの刺激的な
フル活動の生活ではなくても
穏やかな生活と心境に幸せを感じる
ようになりました☘️
が、
だけどです
わたし、どうやら
HSS型のHSPだとわかったんです
基本、衣食住の安定は大前提で
それを整え楽しむことが好きですが、、
プラス！アルファ
色々好奇心はある方で、
生活の中に
ちょっとした自分好みのスパイス（刺激）
があると生き生きし出すんです
✨
（ピシッ！自分で言うなぁ～）
今まで家で取り組むものも
数え切れないほどやってきましたが、
まぁ、だいたいは続かないタイプです
スピードラーニングの英語も最初は楽しかった
けれど、続かなかった。。
けれど
外に出かけてするものは、だいたい
続きます
ヨガ、合唱団、様々なコミュニティ、
ボランティア等々
ただ
そのバランスなんですよね～
ついつい自分の器以上に手を出したり
暴走してしまったり
友だちが言うには
カメ🐢なのに、好奇心強いから
レーシングカー🏎️に乗っているような
もんって😂
上手いこと例えてくれました 笑🤣
HSS型のHSPが生きやすく
楽になるために
ー1部抜粋ー
自分の特性を生かしていけるよう、本来の自分が何を感じ、考えているのかを取り戻すようアドバイスしています。アーロン博士も奨励しているので、日記などに自分の気持ちを書いていくといいでしょう。
敏感に感じとり繊細で疲れやすい
のにも関わらず
自ら刺激も欲して突っ込んで行ってしまうという
矛盾だらけのこのタイプは
冷静に客観的に自分を知り、
それに合った行動をとっていくこと
カメ🐢ならカメと自覚しよう！
そうすることで
上手く｢穏やか｣と｢刺激｣の
バランスとっていけるのではと
思いました
ブログ書いて、自分を整理するの
好きで、よかった❣️
🌷🌷🌷
