★｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して頑張り続けメンタル病んだわたしだけど、パニックもうつも、そしてカサンドラ症候群からも抜けられた！
▽そんなニャオこの
ADHDのわたしには、
なんでこんなに
ダルくって
眠くってたまらなくて
頭が回らないんだろ…😑という日が、
結構あるんです
今日もそんな日でした、、
あー、もうダメ…となって
横になった、お昼寝で
ナント！
夢の中でも食事しながら
寝落ちしそうなのを
必死に抵抗していて💦（子どもか
）
ハッ！として目覚めたら
心臓バクバクしてました
昔から
どんなに生活リズムを意識して
睡眠時間もしっかりとっていたと
しても
なぜか
襲ってくる日中の睡魔との戦いに
悩まされてきたんです
現代では、
ADHDや、その傾向にある人には
そのようなことがあるとわかって
きています
｢ADHDと睡眠障害は関連あるのでしょうか…！｣【大人の発達障害】
更には、こんな研究も！
↓
そりゃ、
そんな覚醒しない頭でいると
注意しづらくミスにもつながりやすい
わけで、、
そうならないように
注意を向けて、
人の話を聞いたり
物事に取り組むには
ちょっと気合いを入れて
気持ちを高めないと（無意識で）
集中にもっていけないのかも
しれないと思うのです
でも、この気合い（テンションあげる）を
入れ過ぎると
今度は
エンジンかかり過ぎて
過集中となり
後でドッと疲れるという・・
メカニズムなんじゃないかという
仮説を
自称・発達障がい研究員としては
推論してみました
何はともあれ、
生理的欲求のひとつ【睡眠】が
上手くコントロールできないのは
切実な悩みなのであります
最後まで、ありがとうございました！
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