G.Wいかがお過ごしでしたか？
疲れは、出てませんか？
いや～😅もう５月☘️
４月は
みんな、何かしら大変だったよね？💦
４月（も）よくガンバったよ～！
わたし
この自分で自分を労うってことが
以前は、ホントできなかった
だって、
みんな、もっと頑張ってるし、
これぐらいのことで？だとか
自分で褒められるぐらい
何かして、誰かの役に立って、、
そもそも、そんな価値、私にある？
だったからね💧
（そしたら、誰かに求める承認欲求が
強くなってしまうわけなんよ
）
人と比べてだったり
よくわからん価値なんかより
もっと自分に優しくして
いいんだよね
自分の身体や心を労うことで
余裕が生まれ✨
人にも優しくできるから
今や
今日も頑張った～！
今週、よくぞ乗り切った♪
今月も、お疲れさん💖と
『自分褒め褒め』しまくり
w
そしたらね、
例え調子が悪い時にでも
わたし、頑張ってたからね、、
大丈夫！大丈夫！
休めば、また良くなると
自分に言ってあげられ
そうすると
身体や心が応えてくれて
本当に回復力が良くなる
そしたら、
あなたの大好きな人に
あなたの大好きなことに
あなたにとって必要なことに
あなたの
エネルギーを注げるね❣️
