うつ標準の日々の中、
どうしても市役所に行って
自立支援の病院と薬局変更の申請を
しなければならなく
外に出ることがしんどい状態
ですが、、
無理やり頑張って
行ってきました
市役所内で動悸や吐き気がきつく
プチパニックになりそうになり
焦りました
それでも
精神通院は、どうしても長期通院と
なるため、
自立支援医療受給者証の利用は大事
なんです
↑
各市町村から医療費が免除され
１割負担で受けられるのは、大変
有難いからです
（精神通院されてる方は、大抵の方が
ご存知で利用されていると思いますが）
無事、丁寧に対応して頂き
済ませられてよかったです
（始めての方は、ドクターの診断書が必要で３ヶ月ぐらいかかった覚えがあるので
お早めに申請されることをおススメ
します）
それから、窓口のところで
目についた
ヘルプマーク
【精神疾患や内部障害、初期妊婦さんなど見た目ではわからない病気や障害への配慮や援助を、訴えるためのマーク】
カバンなど見えるところにストラップ
なっているのでつけておくと、
席を譲ってもらったり、
いざ発作が起こったり気分が悪くなった時にして欲しいヘルプを附属のシールに
記入し、裏側に張り付けておくと、
声を出せなくても緊急時でもわかってもらいやすいというものです
あなたは、ご存知でしたか
わたしも以前から気になっていて
今日はしんどかった流れで
｢パニックやうつで貰えますか？｣と
聞いてみたら
｢どうぞ☘️｣と簡単に貰えました
（特に条件はないです）
わたしは、パニックに関しては今では
軽くなりましたが
本当に必要な人が
多くの人の認知や理解が広がりサポート
が受けられることで
安心して外出できる
公共の乗り物が乗れる
といったことが
当たり前になればいいなぁ✨と
思います
みんなで色々な人のことや
様々な制度のことを知って
助け合えるといいですよね☘️
https://blog.goo.ne.jp/kim1349
【京都うつ自助会】
日時:2021年11月13日(土)、14時〜16時。
場所:京都府京都市下京区相之町141 TSビル2階西
(これまでと場所が違います。ご注意ください。)
参加費:500円。
その他:飲み物を持参される場合は、ペットボトルのみ可。
場所がよくわからないという方、当日の13時45分に『東急ハンズ』(四条烏丸東入る)の正面玄関にて待っておりますので、そちらにお越しください。
↓
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返信致します☘️