いつも、読んで頂いて
ありがとうございます
調子が良いわけではないですが、、
週末思い切って行ってきました～
うつ自助会へ💕
結果、やっぱり超楽しかったし
聴いたり、話すことで
エネルギーが回りましたよね～💫
（双極性疑いのわたしは、気分
上がった分、今日は疲れてますが…）
カサンドラ抜けしてるからと言って
ASDの夫とは
基本的に会話が盛り上がるってことは
ないので、、😅
（ウチの場合
夫←ツッコミ、、ニャオこ←天然ボケ
というその関係性で
楽しくなることはあるのですが＾＾;）
自助会では、
話している内に
どんどん楽しくなり過ぎて✨
ついついお喋りしちゃってます🌟
でも
うつサポーターとしての
ニャオこも心がけていて
特に
初めての方や、
しんどい状態の人には
少しでも楽になって帰ってもらいたいと
思ってます
（うつ先輩方と共に）
4年前の春
初めて参加した時の
ニャオこは
まだまだ症状が酷くって
自分の状態がもう恐すぎて😓
こんなわたしなんて…😭😭😭と
毎日が不安でいっぱいで💧
気分落ちまくりでした⤵️⤵️⬇️
それが
自助会に出逢えて
ようやく自分らしく居られるような
安心や安らぎを感じられる場所を知り
少しずつできることをしたり
好きなことをし出したり
心のことを学んだり
今年はガッツリと
自分の心と向きあい、
少しずつ縛りから解放され
自分らしさを発掘してこれた
わけです
そして
うつサポーターとして役立ちたい！が
わたしのしたいことのひとつなのです
だからこそ✨
病状が楽になっていくことも
もちろん大切ですが
あなたが自分で自分のことが
好きになれて、
ありのままのあなたを受け容れて
楽になれるような
お手伝いができればと
思ってます✨
https://blog.goo.ne.jp/kim1349
それから、
今回もやっぱり、
お医者さんのような知識や専門性は
なくても
わたしたち、
ホント当事者だからこそ
鬱々の辛さや大変さは解るよね～と
なっていました（実感としてね）
そして
そこから生まれてきる問題解決の糸口を
一緒に探り、
・就労に休職や復職といった仕事のこと
・薬だけではなかなか寛解が難しいこと
・カウンセリングなどの薬以外の治療
・福祉的な支援やサポートのこと
等々
必要あれば、情報シェアや
自身の体験によるアドバイスやサポート
をします☘️
心の回復には時間がかかったり
ひとりひとりその回復課程は違ったり
しますが…
そんな中でも
直ぐにでも役立つような情報も
たくさん得られます
ニャオこは
当事者でありながら、
いや、だからこそ
乗り越えてきた貴重な体験が
誰かのサポートとなると思っています
ある当事者さんが
『毎月参加するようになって、リア友よりも、自助会の人と会ってる
』って言ってました（笑）
ニャオこは、
インドアの上、ひとり時間や
毎日自分の好きなことしているのが
楽しいんだけど、、
それでも
やっぱり気心知れた友だちや仲間と
会うのは楽しいし、
リアルで話す機会も貴重だな
って
思いました～
＊..。*。~＊。＾☆＾¨＊。¨~*。･
ﾟ＊。*ﾟ
ぜひ、
一度参加してみてください☘️
https://blog.goo.ne.jp/kim1349
話してみることで
当事者の方の話を聞くことで
あなたのそのしんどさが
少しでも軽くなりますように✨
悩みや問題解決の糸口を
一緒に見つけていきましょう
あなたは、ひとりではないです！
仲間が待っています
どうか、それを忘れないでくださいね✨
https://blog.goo.ne.jp/kim1349
自由になりましょう！
🌈
～あなたの人生なの
だから～
好きなこと
はじめましょ☘️
あなたらしさを
発掘
カサンドラ抜け🌟うつサポーターのニャオこです
☘️スタンプorひと言お待ちしています☘️
必ず返信します！