みなさま
お正月はいかが
お過ごしでしたか？
穏やかで平和でしたか（笑）
毎年年末年始は
気忙しくバタバタし、
お正月は
夫の実家に泊まって
のんびりはしてるつもりだけど、
（外の顔だから？
）
どこか気が抜けず疲れてしまう
というパターンだった・･・のが
去年から
お墓参りだけで泊まりもなし！
なので、
筆文字アートしてますよ～
本当に！
家でマイペースで過ごす
気楽さは最高です～♥️
筆文字アートや学びは
好きな時に好きなだけできるし
だよね
♪♪・
・
・
カサンドラだった頃のわたしは、
休みに入ったASD夫と過ごすことが
正直ストレスでした💧
今でも
まともな会話にならん
一緒に録画ドラマ見ても
共感や盛り上がるようなことは
ないない
（ニャオこが、ひとりで盛り上がって
時には感想を聞かせてる🤣）
時々、
ニャオこの言葉から
たぶん夫の被害妄想意識に火がつき
暴言とかもあるけど
それは相手の問題☝️
この前は
夫が興奮して怒り💢が炸裂したけど
｢どうしたん？｣
と
あくまでも冷静に見せてw
笑っといたら
直後
｢さっきは興奮し過ぎました｣って
自ら言ってきた
（以前だったら有り得ないこと）
もちろん
それを聞いて直ぐニャオこも
機嫌戻ったし
ホント、この人自分でも
カッと💢なったら抑えられなかったん
だろうな…って
そうなる怒り💢ポイントも
なんとなく、わかる
ニャオこも
不注意優勢型のADHD傾向って
言われていて
子どもの頃から
物事がちゃんと出来ず
注意やペナルティも受けてきた
そうなると
他人から言われないように
バカにされないようにと
めちゃくちゃガードが
分厚く固くなってしまうんだよね💦
だから
ちょっとした相手からの反応を過剰に
受け取り
夫の場合は
｢なんで、これここに置いてあるの？｣
だけでも
注意したなぁーーー
と
受け取り
今、これやってるのに
言ってきたーーー
💢と
なる💧
相手への理解と仕組みがわかると
こちらも
勝手に落ち込まずに済む
それと
相手からの理不尽な怒りは
断固受け取りません
の
姿勢は
めちゃくちゃ大事ね
相手からの攻撃を
軽やかにかわせるようになるには
まずは、
｢自分は攻撃を受けるような人じゃない｣
と、あなたを信頼して
あなた自身があなたを
大切に扱ってね💗
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我慢を頑張る人生から
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ニャオこです
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