よく『自己受容』が
大切って言われ
自分を受け入れると
生きやすくなるよ～と
よく目にし、
耳にしてきました
けれど
これ、口で言うほど
簡単なことではないです
よね？
特にADHD族 の間で
言われるのが
日々、不注意な(やらかす)
自分が嫌になる。。
こだわる自分が
面倒くさいけれど
止められない
そして
自分に自分で疲れて…
何もかもが嫌になる
ですから…💧
ありのままの自分を
認め受け入れことが
難しかったです
それでも
『生きやすくなりたい』
『私らしい人生を生きたい』
と納得するまで学び
それらが腑におちるまで
実践、練習
失敗しても
繰り返し実践して
練習して
自分の中におとしこむ
本当に時間もかかるけれど
本当に少しずつ少しずつ
だけど、
自分が変われたら
愛ある世界に変わり
相手や現実が変わって
きていたのです✨
いつの間にか
生きやすくなって
ました！
だから、
まずは、
あなたも変われること
生きやすくなれること
信じてほしい🌈
そして、
そのままのあなたを受け入れてほしい💗
私も日々色々あるし
ネガティブ、ポジティブの
感情も忙しいけれど
ま！こんな私でも
『大丈夫！』
『がんばってるよね～！』
って思う今日この頃です！
