★ ｢ふつうの子｣として育ち、実はADHDだった！？
☆発達凸凹一家は個性濃いめで大変だけど面白い
★我慢して、頑張り続けてメンタル病んだわたしが、パニック・うつ・カサンドラから抜けられた！
☆【自分発掘】で自分を知ったことで生きやすくなった
▼そんなニャオこの
https://ameblo.jp/wanderfull/entry-12731589349.html
ニャオこが家にばかりいるから
久しぶりに
夫に誘われ、連れ出され
出不精なニャオこも、お出かけしたら
身体は疲れたけど気分はリフレッシュ
やっぱり
行動や気持ちの切り替えって大事☝️
なんだけど…💦
それが
なかなか
スムーズにいかない
のが発達凸凹族ADHDやASDの困難さ
💧に思う
発達障がいであるADHDやASDが
共通する困り事が
過集中で
行動や気分の切り替えが
上手くいかないこと💧
ADHDの場合は
好きな関心あることだけ
深く鋭く全集中！
一見いいようだけど
何が困るかと言うと
１日の他のタスク（やること）が進まず終わらない😭
時間感覚の無さと時間配分が
でき無さすぎて
アラームをかけても😱
マジで侵食忘れるほど
ほんとーに止められず
切り替えられない💦
（アート創作に、今はリール動画やYouTubeも）
放っておいたらいつまでも
止められない💦
のです😱😱😱😱😱
で、結果
他のタスク（家事とかやること）が
達成出来なかったり
必要最低限だったり
余裕がなくなり撃沈
例えるなら
幼稚園行くのが嫌な男の子の
課題が幼稚園に行くだったとする
最初はママと幼稚園目指して
なんとか歩いて行くんだけど
途中で
あ！♥️と大好きな昆虫を見つけ
それに集中し出すと、、、
もう、動かない😱
嫌な
幼稚園に行くことはスッカリ忘れて
好きなことに夢中みたいなことになり
なかなか、子どもって切り替えられないよね？
で、
最初の幼稚園に行くことという課題
達成が進まない
でもここで無理やり
なんとかして
幼稚園に引っ張って行っても
結局は上手くいかない様に
ADHDの頭もこれ↑が起こっている
だから
一旦
🌟わ♥️これ楽しい♪
と
思えるようなことに気を向けて
満足いったら
またやるべきタスクに
向き合うとか
あるいは、
🌟やるべきタスクをしたら
好きなことができる（ご褒美）をもうけるか
いずれにせよ
発達障がい（凸凹）があると、
課題達成には創意工夫が必要
（そう言えば息子にもそうしていた
）
↓
☆あ、タスク分解も効果あったことを
思い出した
▼▽▼
何から、どう始めたらいいのか整理
されてないので
例えば目的（課題）が食事をとるだった
とする
①お皿とスプーンを持ってくる
②椅子に座る
③エプロンを付ける
④『いただけます』を言ってから
食べる
ということを明確にすることで
（息子は）
スムーズに動けたりしていたなぁ
それ、子どもやん
って
思う人もいるかもしれないけれど
発達凸凹（脳の発達に偏りがある）
ということは
大人なんだけど
発達障がいと言われるだけに
子どものマンマな脳機能のところが
あって
課題の理解をはじめ
自己コントロール（管理）が困難
なところがあるように感じるのです
