こんにちは
Kazuライフこーちです
いつも遊びに来ていただき
ありがとうございます
今日もあなたの人生が
昨日より
豊かで幸せになる
情報をお届けします
本日のテーマは
心理学的ホメオスタシス
という人間の機能について
お話します
これは
環境を変え
新しい生活をしようとした時に
はたらきます
簡単に言うと
昨日の自分に戻ろうとする機能
これが無茶苦茶厄介なんですが…
うまく利用すれば
"最高のミカタ"
ちなみに
自律神経、内分泌、免疫の
バランスを保つ働きをしていて
ストレスが加わったときに
そのバランスを維持してくれます
例えば
暑いときには
汗を出し、体温を下げようとします
寒いときには
体を震わせ、体温を上げようとします
そんなはたらきがあることから
"恒常性"ともいわれています
今日お伝えする
"心理学的ホメオスタシス"
には
良い面と悪い面があるのですが、
良い面は
現状を維持させようと働くこと
要は
生活を安定させようと働くことです
悪い面は
新しいことに挑戦するときや
環境を変えるとき
要は
自分を変えようとするときに
昨日の自分に戻ろうと邪魔をして
現状を変えないように働きます
その様になったときの
"自覚症状"が
不安という感情になったりします…
これが
"心理学的ホメオスタシス"
の仕業です
ホメオスタシスは
どうしてもそのまんま状態が
心地良いんですねー
ストレスを避けるはたらき
とも言えますし
現状維持に終始します
でも
あなたが今後
自分を変えようとするとき
不安になったら
今まで書いてきた
このことを思い出してみてください！
すると
あなたは
その不安の原因を
知っているのだから
思考を切り替えることで
不安が小さくはなり
前に進み易くなります！
このことを
知ってるのと
知らないとでは
これからの人生が
全然違ってきますから
あなたの見る世界も
変わっていきますよ！
本日も
最後までご観覧いただき
ありがとうございます！
このブログが
あなたの人生の
役立つヒントになれば
幸いです
ご機嫌な良い一日をお過ごしください