日々暮らしていると、楽しいことばかりとはいかず、気分が下がること、悲しくなること、イライラしたり、モヤモヤすることも多々あります💦
気分が下がった時に見える景色は、全てがどんより😖浮かんでくることは、すべてネガティブなことばかり💦嫌になってしまいます💦
Timothyやありちゃん、猫ちゃんにいつも癒されてますが、それでも気分がどうにも上がらない時があり、そんな時は、いつもカフェに行きたくなります☕️
コーヒーを飲みながら、スマホのメモ機能に、今の自分の呟きを浮かぶままに書いていきます。
最初は、ネガティブなことがずーっと浮かび続けそのまま言葉にしてどんどん書いていくうちに、だんだんと、自分でも不思議なのですが、明るくなる言葉がちらほら出てくるようになり、まぁ、いっか❣️と、さっきまでのモヤモヤもいつしか消えてスッキリした自分になるんです🥰
静かな環境の中で、自分の気持ちに集中出来ることが良いのかなっておもったりしています。
私なりのネガティブ気分の脱出方法ですっ☺️
本日、動画をアップ致しました。
よろしければ、是非、ご覧下さい☺️
