今月に入ってから始めた バランスディスク
先月から 飲みだした
ホットトマトジュース
去年から 飲み続けている
レモン酢
2月から 飲むべきだった
花粉症の 💊薬
すべてにおいて
大事なのは 継続する事
「継続は 力なり」
これ 🐕の 好きな言葉だったのに
ほどほど に ながーく続ける
習慣になればいいんだよねー
そして もうひとつ 気づいた(今頃)?
腹式呼吸 うまくできない😱
これできないと 筋トレ 効果半減じゃない⁉️
くそ〰️花粉症め〰️😤
気づかないうちに 口呼吸してたのさ
だからか〰️ と 更に気づく事 多々
継続は力なり❗