「白いんげん豆ダイエット」を
初めて１週間
このダイエットを紹介した番組では
「紹介した方法を行わないように」
という注意が呼びかけられた。
下痢や嘔吐で
体調を崩した人がたくさんいるとかで・・・
体調に異常を感じない私のような
人たちも大勢いるだろうか？
インゲン豆の効果かどうかは
定かではないが
１週間で体重約１キロ減！！
とりあえず
買った１袋分がなくなるまでは
豆
食べ続けてみよう。
No.1にならなくても いい
もともと特別な Only one
「あなたの子どものいいところは？」
そう聞かれて
世の中の母親は一体何と答えるだろう？
私なら
「うちの子は、目に入れても痛くないほどかわいいし
人の気持ちの分かる子で優しい
ユーモアがあって
負けず嫌いで頑張り屋・・・・」など等
止められない限り
いくつでもあげることができる
それはどれも
他の子どもと比べたら
たいした特徴ではないかもしれない
でも
うちの子なりのいい所は
認めてあげたい
「あなたの子どものいいところは？」
そう聞かれて
１つも答えられない母親に会った
無性に悲しくなった(´□｀)
母親に認めてもらえない子どもの気持ちを
彼女は理解できるのだろうか？
彼女の子どもは間違いなく
母親の愛を求めているというのに・・・
彼女の場合
子どもに望むものが大きすぎて
それを満たすことができない
わが子を
ありのままの姿で
受け入れることができない・・・らしい
完璧な人間なんて
大人を含めて
世の中に一人だっていないのに
熱しやすく冷めやすい私ですが
とりあえず
「白いんげん豆ダイエット」は続けております。
今のところ何も変化はありませんが
帰宅後パソコンを開いてびっくり！
Σ(ﾟдﾟ;)
「白いんげん豆ダイエットは危険！！」？
ってニュースになってるじゃないですか。
激しい下痢と嘔吐を引き起こす可能性有り？
番組でそんなこと言ってたっけ～？
お腹いっぱいご飯は食べたい！
でも
痩せたい！！
白いんげん豆ダイエットを続けるべきか
止めるべきか・・・
う～ん
悩みながら
オヤツをパクリ・・・
楽して痩せるなんて
そんなうまい話はないんだね～
明日からは間食を控えて
地道にコツコツダイエット
・・・しよう・・・
かな？
それとも・・・
昨日のテレビでやってた
「炭水化物とっても太らない魔法の粉」
特集に心を動かされた
白いんげん豆に含まれるファセオラミンという成分が
摂取した炭水化物の７０％が吸収せずに排出してくれるそうで・・・
番組が終わるや否や
車を走らせ
早速「白いんげん豆」をゲット！
店には先客がいて
３袋もまとめ買いしてた
あせりつつ
とりあえず私も１袋ゲット！
８時すぎにもかかわらず
店には次々に人が訪れ
豆コーナーめざして・・・
テレビの力ってすごい！
番組を見て覚えた
「白いんげん豆パウダー」をつくり
今朝早速試してみた
豆の皮が舌の上にざらざらと残り
多少気になるが
豆好きな私にとっては
嫌いな味ではない
とりあえず１袋なくなるまで
試してみよう。
ＧＷはほぼ毎日スポクラ通いしているものの
体重に関しては
未だに効果が見られない
運動すると
どうしてもお腹がすくのよねぇ～
結局食べすぎ
トホホ
分かっているのに止められない
スポクラ後の甘いおやつ
久留米にある豆腐料理のお店梅乃家
豆腐料理が美味しくて
しかもヘルシー
ここの料理はどれも美味しくて私の口に合う
なかでも、
豆乳のポタージュ
豆乳グラタン
杏仁豆腐 は大好物
おまけに豆乳は美容と健康にいいらしい
豆乳を料理に使うのは・・・
めんどう
なので、お手軽な豆乳デザートにはまる。
まずは ソヤファームの豆乳ヨーグルト
http://www.soya-farm.com/products/products.html
ヨーグルト独特の酸味は控え目で
とっても食べやすい
豆乳臭さもそれほど感じない
コレステロール値も下げてくれるらしい
同じシリーズに「フルーツ味」もあり
どちらもお薦め！
同じく豆乳ヨーグルト
九州乳業のみどり豆乳ヨーグルト
http://www.kyusyu-nyugyo.co.jp/new/framepagegyunyu.htm
豆乳＆牛乳＆ヨーグルト さらに食物繊維入り
美容と健康に・・・
ということらしいが
美味しくなくては続けられない・・・残念！
私の口には合いません。
最後は ブルボンの豆乳のウエハース
http://asp.mg21.co.jp/oc/search/view.asp?jancode=4901360248773
小袋入りで
一袋２枚入り
２枚で８０キロカロリーは・・・
でも、お味はgood！
きな粉の味が強く感じられ
豆乳臭さは感じられない。
美味しいが
口の中にペッタリ張り付き
ノドが乾いてしまう。
だ～け～ど
癖になる
私のお気に入りおやつ。
お気に入りの和菓子屋で
またまた大福買っちゃいました。
まだまだ試したことのないお味があって
今日もウキウキ気分で
新味に挑戦！
今日は娘のお気に入りカフェオレと
新作のブルーベリーを購入
ブルーベリーは・・・
・・・
う～ん・・・
MY BEST 3は
第１位：紅芋大福
第２位：抹茶クリーム大福
第３位：カフェオレ大福
でも、まだ試したことのないお味があるのよねぇ～
３月ももう終わろうとしているこの時期に
行って来ました、郵便局に。
もちろん、
お年玉つき年賀はがきの景品をもらうために。
当たったのは
４等の
「お年玉切手シート」３枚
毎年、当選番号を確認するものの
４等だとつい交換するのを忘れてしまう。
今年こそは！
と張り切って出かけたのは良かったが
郵便局の窓口の方が
狭い郵便局内に響き渡る大きな声で
「おめでとうございます！
４等の切手シート当選で～す！」
顔から火が出るとはこのことか。
真っ赤な顔で
そそくさと
郵便局を後にした。
嬉しいけど・・・
ある日玄関の近くに石を発見！
よく見ると、アパートの外壁のようだ。
下の住人に朝の挨拶したら
↑を指差され
「お宅何もしらないの？」
・・・
指の先には、うちの部屋の外壁が落ちた跡が。
・・・
心当たりの何も、あんなところの壁に
穴を開けた原因の見当もつかない
野球ボール大の穴は
黒いビニール袋で覆ってあるが
それさえ、どうやってかぶせたのか・・・？
下のおばさんは、「うちのセダンに傷でもついたら・・・」
と心配しているようだったが
車ならまだしも
（おばさん、あなたが車とめているとこは駐車場じゃないよ！）
歩いている娘の頭にでもあたったら大変！
大東建託に早速連絡をした。
業者に修理を依頼しているとの返事だったが
それから２週間
いまだに黒いビニール袋で覆われた穴はそのまま。
見るたびに、下の住人の”疑うような目つき”を思い出し
いや～な気持ちに。
何より、上から何かが落ちてきはしないかと
気がきでならない。
最近、美味しい大福にはまっている我が家
イチゴ大福はもちろん
抹茶クリーム、生クリーム、カフェオレ、チョコ、チョコバナナ、紅芋・・・
とにかく種類が豊富なの。
甘いものが好きなのに
あんこは苦手な私。
中身にあんこがつまっている饅頭やたい焼きはもちろん
外にあんこがついているおはぎも
あんこをとって食べるのが好き!
ここの大福は和菓子なのに洋風。
あんこの代わりに生クリームが入っていて
甘すぎず食べやすい。
このところここのお店に通いつめているせいか
私の体重は大増量中。
そろそろ暖かくなり
薄着になる季節。
増えた脂肪を減らすために
祝日の昨日もジムに通い
気持ちいい汗を流してきました。
祝日の特別プログラム
念願の「於保センセイ」のレッスンを受けてきました！
於保先生は
小柄なのに超パワフル！
軽快なトークも超楽しい！
レッスンの内容はハードで
ついていくのに必死
でも、楽しかったぁ～
すがすがしい気持ちでジムを後にし
その足で、大福を買って帰った。
・・・・
ダイエットは明日から！