８月に予定されているWAMBAの恵比寿レッスン、および鎌倉体験レッスン、お申込を次々いただいております。
【ありがとうございます
】定員がございますので、ご興味あるかたは、ぜひお早めにご予約ください。
イベントスケジュール・お申込は、コチラから
WAMBAプロデューサーのYUMAデス
アツい日がつづきますが、いかがお過ごしですか？
昨日わたしは、ジムに行って、泳いで、あらためて気がついたことがありました。
【泳ぐにしても、生活するにしても、姿勢がいいことが、すべて良い方向につながるのでは？】
と。
～幸せを感じるストレッチ～と題して、WAMBAスタートしてから、
ますます、姿勢、つまり、背骨と骨盤の関係が大切で、
その歪みが、筋肉疲労や凝りにつながることはもちろんのこと、
ココロの動きを左右する自律神経にまでも影響が出る、ということをヒシヒシと感じています。
ので、ココでWAMBAをさらに発展させて、良い姿勢をキープするべく、
じつは裏にいろんなうんちくを加味しながら良いものを作り上げていきたいな、
という思いが、さらに強くなってきました。
わたしは、泳ぐまえに、ストレッチを１０～１５分くらい入念にして、
マシンで体幹を鍛える筋トレをすこしして、
足踏みマシン（名前あってる？笑）で左右のバランスを整えてから、
１ｋｍくらいゆっくり泳ぎます。
すると、なぜかわからないけど、ジムで運動スタートするときよりも、
じぶんが元気になっている気がするんですよね。
いわゆる、運動疲れみたいなのがないんです・・・。
それもこれも、すべて【姿勢】なのかな。と思っています。
このあたりのうんちくも、WAMBAで随時ご紹介していこう!
と思っていますので、
ひきつづき、今後のアップデートにもご注目のうえ、
ぜひ、レッスンでも直接体感してみてください
ネしかし、運動後のタンパク質、お寿司とあら汁は、なんとうまかったこと。:*:・(￣∀￣)・:*:
※食べすぎ注意 （笑）
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WAMBAはは、メンタルに働きかけることをテーマにした
どこでも、だれとでも楽しめるストレッチです。
２０１５年７月１７日オフィシャルリリース
親子で、家族で、仲間同士で、
お気軽にお申し込みいただけます。
８月９日（日）１３：００ー１４：３０@恵比寿ダンススタジオパーク２
（レッスン：1500円/1人)
※お子様レッスン料金
（小学生以上中学生未満：＋５００円 /高校生以上：1500円）
８月２２日（土）１０：１５ー１１：４５@鎌倉スタジオSUGATA（無料デモ体験）
お申込みフォーム*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡
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