Salut♪

目の前の人の才能を発見できる人☆

心屋カウンセラー　

神矢かおり（がお）です。

がおってどんな人？がおってこんな人その①
がおってこんな人その②
がおってこんな人その③

久しぶりのブログでございます。

えと、実は

ちょっとプライベートで

かなりキツイ出来事が起きてましてね。

いや、ホントきつかったのよー

恐怖のズンドコからようやく立ち直ってきたので

ブログ書いてます。

問題が起きてさ、なにか一つ不安になると

その不安がまた別の不安を呼んで…

その不安を解消する方法なんてなくて。

もうこんな不安を抱えたまま生きていくのは

辛すぎて人生やめたいとか

一瞬、思ったりして。

自殺したいという意味とも違うんだけど。

ほんと、心屋の原点でありますが

大丈夫だと信じる

それしかなかった。

でもさ、むずかしいねー！！！

不安に飲み込まれた状態で

大丈夫だなんて信じるのは。

今までの人生で何度も経験してきたけど

なんか久しぶりにきたわー

強烈やったわ。

で。

その不安の大波をどうやって乗り越えたかというと

これはいつもそうなんだけど

とにかくイマココに集中。

今現在、恐れていることは起きてないと理解する。

（もう嫌なことは起きてるけど、そこから先の妄想のこと）

外側の出来事ではなく

自分の心の中に集中する

そして

全ては良くなるために

起こると信じ込む（力技）

もちろん

現実的に必要な行動をするのは言うまでもないが

心の中が恐怖で満たされてしまった状態で

どんな行動を起こしてもいい結果は得られない

何故なら

自分の発しているエネルギーと同じものしか返ってこないから。

怒りを発すれば怒りが返ってくるし

不安を発すれば不安が返ってくるね。

もちろん怒りも不安もしっかり感じるのは大切。

その上で、自分の内側を整えて

心が落ち着いた状態で行動すれば

最善の結果がやってくると

わたくし自分の経験から確信しております。

逆に心が不安を先取り状態で行動すれば

そんな現実がやってくるということだから

それは避けた方がいいでつ。

えー今回もですね、この手法でね、

強烈な不安から抜け出すことができました。

まだこの問題については

この先どうなるのかわからないけど…

でも、自分の内側が整ってきたので

沢山良いことがやってくると思います。

（╯⊙ ⊱⊙╰ ）

ほら、早速こんな良いことが。

💖初96点台💖

ヒトカラ行ってきたのですけど

今まで最高で95点台だったのに

ちょっと限界突破したわー‼️

うれちい( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)❤️

で！

そんな起きたてホヤホヤの

不安からの抜け出し方なんかも

お話会で教えちゃいますから

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相方のパッゲ（のぶ）の記事です。

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10月24日(土)19:00開催「うつを知り、お互いを知り、心が少し楽になるお話会」この度はお申し込み頂き、ありがとうございます♪当日は、ご参加の皆さんの体験やお考えをシェアして頂ければと考えておりますので、可能な範囲で構いませんので、お話し頂けますと嬉しいです。　それでは下記項目へのご入力をお願い致します。

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強烈な不安の波に襲われたときの対処法