まだまだ寒い日が続いていますね(>_<)
実は最近ひどくショック!なことが!
知り合いに会うと
「最近太った?」
と言われ
妹には 血行がよくて顔が赤くなっているお風呂上がりに
「大丈夫??顔が腫れてるよ!」
と本気で心配され…
ガーン。
かなりショックでしたね。
寒かったから運動さぼりがちだった私の体は
ぷよぷよまっしぐらに…
そのことに気づかされました(^_^メ)
で
カロリー高いスイーツ禁止。
毎日ウォーキング一時間
コアリズム30分。
〓続けて一週間。
体重は1.5キロ減〓
何よりお腹周りのぷよが減り嬉しくなりました。
気持ちも軽くなってきてるような♪
今日歩いたコースから見た風景です。
くもりだから少し暗いかな。明日は晴れますようにo(^-^)o


