【ＴＶ放送】 「気が付くと、スカートが回っていませんか？」

こんにちは

「正しい姿勢と歩き方」が身につく少人数制

シーズウォーキングスクール大阪本町校の倉田明奈です

今月放送されたCs'ウォーキングレッスン！

「気が付くと、スカートが回っていませんか？」

女性のあるあるとも言えるほど、
経験したことがある方も多いのではないでしょうか。

歩いていたら、スカートの正面がズレていた・・・。
これ、実は歩き方が関係しているのです。

スカートが回ってしまう人の歩き方は、
こんな感じです↓

内股で歩く
お尻をフリフリして歩く
後ろの脚を使わず歩く

このように歩いていると、
前に脚を出した時、身体が斜めに向きながら前に進むので
それにつられてスカートが回ってしまうのです。


スカートを回さずに歩くにポイントは、
後ろ脚で身体を押して、骨盤をまっすぐのまま歩く事！


↓後ろ脚が使えておらず、骨盤がブレている歩き方

↓後ろ脚が使えていて、骨盤がブレていない歩き方

どうですか？
こうやって比べてみると分かりやすいですよね！

ぜひ後ろ脚で身体を押して、骨盤をまっすぐのまま歩くことを
意識してみてください

第2・第4水曜日　放送！！
KBS京都　【ぽじポジたまご】10：30～
　　　　　　～ココロキラリ～　のコーナーは10：35過ぎです。

大阪本町校・体験レッスン⇒こちら

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