こんにちは。
「正しい姿勢と歩き方」が身につく少人数制
シーズウォーキングスクール大阪本町校の倉田明奈です
昼 『頑張った脚に』
夜 『ごほうびマッサージ』
このパナソニックのレッグリフレ、可愛いし少し気になります。
足裏からふくらはぎにかけて、圧をかけて脚のむくみを取ってくれるそうな。
血液やリンパの流れが悪くなりやすい脚。
それを勝手に上へと戻してくれる優れものですね！
フラットなスニーカーで正しい歩き方をすれば、自然と流れは良くなるのですが、
どうしても1日中ヒールで過ごさないといけなかったり、
ずっと座りっぱなしとなると、むくみがち。
そんな時は、こんなマッサージ機に助けてもらうのも良いですね
みなさんは、昼がんばった脚に、夜どんなご褒美をしていますか？
私は、とにかく湯船につかります。
そして足首ぐるぐる回し
これを1日の終わりにしてあげるだけで
翌朝スッキリです
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