こんばんは。
前書こうと思って寝てしまいましたね
いかんいかん。
今回のテーマは「早朝覚醒」です。
早朝覚醒とは厳密な定義はないようですが、
起きたい時間より早く起きてしまい、
二度寝ができないという症状です。
僕はこの早朝覚醒という病気らしいです。
(らしいというのは、正確に診断してないから)
寝たいのに寝れない。
起きたい時間より早く起きてしまう。
熟睡障害もいいとこです。
タチの悪いのが、この早朝覚醒は
夜遅くまで起きてようが、疲れてようが
早く起きてしまうところ…
治るんでしょうかね。
共感してくれる方いらっしゃったら、
お話しましょう。
それではまた。