連休を利用して
下呂温泉に
行って来た＾＾
連休中はものすごく寒かった
けど、電車に揺られのんびりと
しかし乗り換え乗り換えで
うまいこと時刻表をチェックして行ったぜ＾＾
着いた時はテンションあがった
チェックインまで時間があったんで
街をぶらぶらした。
下呂の合掌村に行った。
てくてく歩いて30分。
とても雰囲気が良かったよ。
お昼は白雪という店で
飛騨牛のビーフシチュー
お土産やでは、いっぱい試食して・・
温泉はやっぱり湯質が良くて
来て良かったな
初めて？のほう葉みその飛騨牛も
うまかった
それから
温玉ソフトというソフトクリームとフレークと
温玉を一緒にしたスイーツや
温かいほんわかプリンも超美味しかった
雪もチラチラ降っていて寒かった。
でも楽しかったな～
また行きたい！
温泉だいすき
あ～何年ぶりだろう
ヨガ教室なんて・・・・・・・
今日久々YOGAに行った。
しかもHOT YOGA
室温３８度。。
この寒い2月にして真夏の暑さ。
外との気温差は30度？？？？
HOT YOGAは初めて
初心者なので先生の言うとおりに
無理せずおこなうように言われた。
生徒は10人くらいかな。
開始5分で汗だく
季節的にも、日ごろからもあまり汗をかかない
私なのに。滝のような汗が！！！！
水分をとりながらするのでさらに汗がものすごい！
先生の完璧バディを目の前に
みんな一生懸命やってました
あ～がんばれば先生のようになれるのかな～
日ごろの自分の体への甘やかしを
ひたすら反省するばかりでしたが
終わった後はすっきり！
体力・精神力
両方にいいと思ったぞ
フィジーでYOGAを教えてくれたインド人の先生の教えを忘れずに
スポーツジムのヨガプログラムで教えてくれたインストラクターの
教えも忘れずに
今度のYOGAもがんばりたい
先生の見立てでは、私は痩せやすいらしい。
それを信じてやろっかな＾＾
早い
1月がもう終わる。
STARTの1月が終わるけど
まだまだこれからだね
寒いから早く冬は
終わってほしいな～
春が待ち遠しい私。
やっとこさ風邪治ったもんね。
今回ほんとにきつかったのは
2日だけどね～
新しいことにチャレンジするぞ。
だけど今日は寒すぎて
おこたで
ゴロゴロしてしまった
次の休みは動くんだ
