ウォーカーズ 明日放送！ 観てもらいたいポイント！

ウォーカーズ！歩くことはスポーツだ
本放送決定！
4/9 14:00〜14:49 NHKBS1

いよいよ、明日です。

観ていただきたいポイントは

自宅で出来る、「腕回し」のドリルトレーニング

照英さん・茉奈さんとも苦戦をしています。

皆さんもそれをやってもらうと、その難しさを実感できるはずです。

特に難しいと感じる人は、上手に歩けない人

つまり、歩幅が短い、使う筋肉が偏っている

そんな方です。

このドリルトレーニングは、説明の通り重心がしっかり載せて歩かないと

うまくできません。

逆にしっかりと載せることができれば

「なんでこんな簡単なことが出来ないのだろう・・・」

っと、なります。

止まってできるものですが、

歩きながらが、実感しやすいです。

ぜひ、TVを観ながらやってみて下さい。

５・６歩でも難しさを感じることができます。

っと、いうか一歩目が、照英さんや茉奈さんように

なかなか出ないでしょう