目指せ！100㎞ウォーキング完歩
100㎞ウォーキングと聞いて、どんな連想をしますか？
自分には無理！！
いったい、何時間掛かるんだ？
どんな人がやるんだろう？
ゴールしたら1週間は動けないのでは・・・
いろいろなイメージが湧くかと思います。
実はけっこう100㎞ウォーキング大会は、いろいろなところで開催されています。
少なくとも20大会以上
そして、その数は増えているそうです。
制限時間は26時間とか、もっと短いものもあります。
なかには人気で抽選になるものも・・・
そして、いろんな人が楽しんでいます。
少なくとも、スポーツ選手向けの100㎞ウォーキングは無いので
普通に一般の方が親しんでいるのです。
終わった後の疲労感は・・・
そりゃー100㎞ですからあります。
ただ、スピードさえ速くしなければ
身体的負荷は少ないので、回復は早いでしょう
ひょうっとしたらﾌﾙﾏﾗｿﾝを走るより人によっては
身体の回復は早いかもしれません。
それは、やはり「ウォーキング」という
身体的負荷が、ランニングより低いことが大きな要因です。
今年の目標で「100㎞ウォーキング完歩」なんていかがですか？
こんな、講習会を用意したので、
興味ある方はご参加ください。
「100kmウォーキング マイナス1時間プログラム（全８回） 」