こんにちは！！
一般社団法人 日本ウォーキングインストラクター協会
ウォーキングインストラクター
yasukoです♪
先日、1dayレッスンを
受講してくださった生徒様
お散歩が
身体の健康だけでなく、
心の健康にもどうやらいいらしい‼︎と
お散歩を日課にしていらっしゃる生徒様
そうなんです！！
歩くことは、
身体だけでなく、心の健康にもいいんです！！
歩く時
身体に負担なく、健康に、美しく
そして、
心にも、よりよく働きかけることができるような
そんなウォーキングレッスンを行っています
90分のレッスン後…
↓↓↓歩きの動画をスクショしてます
beforeでは
歩幅が狭かったのが
afterでは
床をしっかり捉えて歩幅もこの通り
はつらつとした印象に変化されています
生徒様も
こんなに変わるなんてビックリ
と驚かれていました‼︎
そして、
その後の日課のお散歩では、
レッスン前よりも、
身体も心も軽やかに
よりステキなお散歩タイム
となっているとのこと
私もとっても嬉しいです
お散歩が日課の方もそうでない方も
歩くのが楽しくなりますよ🎶
