おはようございます！！
一般社団法人 日本ウォーキングインストラクター協会
ウォーキングインストラクター
yasukoです♪
皆さんのストレス発散方法は何ですか？？
・食べること？
・お買い物すること？
・おしゃべりすること？
私のストレス発散方法の一つは
「歩くこと‼︎」
「歩く」というと
こう思う方もいらっしゃるかもしれません
・歩くと疲れる
・歩いて疲れたら何もする気がしない
私は
姿勢と歩きを整え、それが変わりました
・心が疲れているから歩こう
・心を軽くしたいから歩こう
私はモヤモヤする時、スッキリさせたい時に
歩きます
歩くと
記憶力、思考力、想像力も向上するんですよ♪
・ふといいアイデアが浮かんだり
・悩んでいたことがちっぽけなことだと思えたり
スティーブ・ジョブズ氏は、
散歩をすることで有名だったそうで、
会議も歩きながらしていたそうです
他にも偉人はよく歩いていたとか
ストレス発散だけでなく
思考を整理したい時
クリエイティブな思考を刺激したい時
じっとしているのではなく
歩いてみるのはどうでしょうか？？
ストレス発散方法の一つに歩くことを加えてみませんか？？
もしくは
