ウォーキングは雨上がりに・・・！？

今日は日曜日、ウォーキングは雨が上がってからにしようと思います。

夜明け前、i-モードで天気予報を見てたら、午後は上がる予定

になっていました。

先日まで、あんなに暑かったのに、いきなり気温が

下がって、おまけに雨降りです。

しかも、かなり細かい雨が降っていました。雨が上がる

予定なら、無理せずに後でウォーキングしよう。

たまには、明るい時間帯のウォーキングも良いかなと考えました。

とにかく、雨降りの上、ちょっと寒いのです。こういう時こそ、体調を

崩すんでしょうね。

皆様も気温の変化にお気をつけくださいませ！

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・ウォーキング中に手がかじかむ！

涼しい公園でのウォーキング中に・・・！？

今日は涼しい公園でのウォーキングということになりました。涼しい公園を

歩くということは、本当に気持ちがよいのです。

でも、相変わらずの夜明け前という時間帯、あいにく星は

出ていませんでした。

そんなウォーキング中に、おやおや、またもやカエルが

道にいるではありませんか。

んっ？少し様子がおかしいぞ！

おぉ～、今日のカエルさん、お食事中ではありませんか！

で、何を食べていたのかと言いますと、これまたお馴染みになりました、

ミミズです。

逃げようと必死のミミズを、逃すものかとカエルも必死でした。そして咥える

と一気に飲み込んでしまったのです。

画像のカエルのお腹は、まだミミズで動いていたのですが・・・。

夜明け前の弱肉強食ですが、先日はヘビがカエルを飲み込むお話し。

【関連記事】

・ウォーキング、ヘビとカエルのお話し・・・！？

今日は、カエルがミミズを飲みこんでしまったという目撃談でした。
あまり、美しい光景ではありませんね！

ウォーキングダイエットの効果について

私は毎日ウォーキングをしているわけですが、その昔、メタボだった時代

があります。

まぁ、当時はメタボ検診などありませんでしたが、あの時の

健康診断でメタボ検診があったら間違いなく引っ掛かって

いたと思います。

（←イメージです）

でも、今は毎日行うウォーキングのダイエット効果でメタボなど何の心配

もありません。

ウォーキングという運動は、体脂肪を効果的に燃やしてくれます。

こちらの人も、ウォーキングが良いみたいですね！

・体脂肪燃焼ダイエットで無理なく減量を！

もちろん、データだけ比較すれば、自転車の方が効率良いとは思います。

でも、個人的には、現実問題として体脂肪を効率良く燃焼させるための

速度で自転車を外で走らせ続けることができるのかな？

と思っています。

それに、人にぶつけたりする事故も怖いですからね。私は、自転車通勤で

二度、人とぶつかっています。

人が飛び出て来たんですね。もう、事故はこりごりです。

尚、怪我したのは二回とも私の方でした。