炭酸水って飲んで大丈夫？！？！

こんばんは！walker juice ・　WALKER　JUICE　DAYSです。

今回はお客様からの質問にお答えします！！

【ジュースクレンズはお水と一緒に行うとなってますが、炭酸水は飲んでもいいですか？！】

という、ジュースクレンズをされるお客様からのご質問です。

はい！！飲まれても大丈夫です！！

ですが、摂り方に気を付けましょう！

炭酸水は、水と二酸化炭素でできています。なので量を多くとりすぎると、カラダは酸性に傾いてしまいます。

さらに、炭酸酩酊といって、酔っ払いのような感覚を起こすことがあるので、こちらにも注意です！

【walker juiceおススメの炭酸水とジュースクレンズの摂り方】は、

①できるだけ常温で飲みましょう

②コップ１杯程度の炭酸水を、１日３回程度に分けて飲むようにしましょう

（これは、一気に大量の炭酸水を飲むと、胃腸にガスが溜まり、クレンズの効果を落としやすくなる）

炭酸水は飲み方によってはとても効果的なんです！！

例えばジュースクレンズでなんだか便秘を感じるという方。こういう方には炭酸水を一緒に取ると、腸が刺激されるのでおススメです！

ジュースクレンズをしていない時に、食前にコップ２杯ほど炭酸水を飲むと胃が刺激され、満腹感を得れます。

また、この飲み方は目安になりますので、お客様の体調に合わせた飲み方をしてみましょう！！

ジュースクレンズのなどの内容はこちらをチェック！！