色々なインソールが売られいますが、一体どんな特徴が有ってどんな効果が有るのか。

昨年測定した都内豊島区に本社が有る何とか工房という見るからにガムテープ仕上げといういかにもクオリティが余り高くないインソールで生体計測実験をしてみましたが案の定エビデンスなんて全く確立されていないかなりいい加減なものと個人的に感じました(笑)
今月に入ってBAN2Eというインソールの未装着、装着で生体計測実験をアディダスの靴でしましたがアウトソールの影響を余り受けず歩容の変化が確認できました。
被験者はアスリートで右の股関節に怪我の後遺症があるとの事でしたがこのインソールを装着するとそのデータに大きな変化が。
ヒールの高い靴、履きこなす??と足が長く細く見えてしかもお洒落。

けどヒールの高い靴を履いて膝を伸ばして歩くなんて常につま先立ちして歩いているようなものでかなり辛い状態だと。

だから最近は膝を曲げたりお尻を突き出したり非常に不自然な姿勢の人を多く見かけます。

それで歩いているものだからまるでペンギンみたいで返って不格好(笑)

そんな事より膝や腰への負担は想像を絶するものがあります。
先日、スキーの元オリンピック選手とナショナルチームのトレーナーにPBトレーナーを体験して頂いた。

椅子タイプしか用意できなかったので太ももとお尻周りのみだったが、意外に面白いコメントを頂いた。

ひとつはマタズレ改善に効果が有るという事、もう一つは腰周りのリンパを刺激して循環が良くなるというコメントだった。

確かに体内深度はEMSより高いと感じるという感想だったが、それがどのインナーマッスルを刺激できその効果のエビデンスがあればというもちろん予測していた事に辿り着いた。