先週Fitbit購入しました！
（これまた晴れ時々さんのブログで紹介されていたものです😊）
まだまだ全然使いこなせていませんが、
色々なことが可視化できるようです。
仕事を始めてから、
頻尿の症状が出るようになり
いつも決まった時間なのか
一晩に何回行ってるのか
気になりつつ
夜中に時計を確認したり
その都度回数を記録しちゃうと
目がハッキリ覚めちゃいそうで
できていませんでした。
Fitbitつけ始めたら
自分の睡眠の様子が見えて面白い。
夜は思っていた以上に
お手洗い行っていました。
データとしてみると
この覚醒の時に行った記憶があります。
びっくり😱
この睡眠傾向がどうなのか
またいつか調べてみたいと思います。
