こんにちは。
プレシャスウォーキング®︎インストラクターの
横山圭子です。
(一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定)
ブログご訪問ありがとうございます。
歩くことを習うって考えたことありますか？
いくつになっても自分の足で歩ける体を作るために
お役に立てるのがウォーキングレッスンです
１回90分のレッスンでも、姿勢を整えスタイルアップが期待できます！
本来の自分の骨格に近づけることで、歩く姿も立ち姿もワンランクアップ！
このブログを見てくださったのも何かのご縁。
このご縁をきっかけに
ご自分の歩き方・姿勢を見直してみませんか？
只今5月～6月のレッスンのお申込みを受付中です！
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１ｄａｙレッスンってこんなレッスンです。
私はウォーキングのインストラクターとして
自分の足で歩けることの大切さや
クセの付いた姿勢をニュートラルな状態に近づけることをベースに、
楽しくご参加いただけるレッスンを開催しています。
1day基礎クラスのレッスンでは、
歩くときの基本フォームを整えることと、
ちょっとしたコツを押さえるだけで姿勢が改善する方法など、
日常生活にすぐ取り入れられて、
日々自分の体を自分で整えられるポイントを
お伝えしています
姿勢を整えるというのは、
人間が生まれ持った骨格の状態に近づけること。
つまり体に無理のない姿勢に戻すということ。
そして、歩き方を整えるというのは
無理のない姿勢で歩くこと。
体のクセや歪みを整え、無理のない姿勢で
歩けるようにするためには、
まず自分の歩き方や姿勢を客観的に見ることです。
プレシャスウォーキング®のレッスンでは、
客観的に見るために写真や動画を撮って
生徒様ご自身の歩き方や姿勢を見える化します。
見える化すると、ご自身のクセや歪みがよくわかります。
そうすると日常で自分が気をつけるポイントが
より明確になりますよ。
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このブログを見てくださったのも何かのご縁。
このご縁をきっかけに
ご自分の歩き方・姿勢を見直してみませんか？
↓ウォーキングレッスンのご案内です
90分 ６，６００円（税込）
※女性限定
姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。
まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、
どなたでも満足いただけるレッスンです。
最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い、
成果を確認します。
たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。✨
レッスンスケジュール
５月１５日(水) １０：００～１１：３０ 【田園調布】
６月２９日(土) １０：００～１１：３０ 【田園調布】
レッスン会場について
田園調布会場は東急東横線多摩川駅から徒歩１～２分です。
レッスンお申込みの際に詳細をご案内します。
上記レッスン日でご予定が合わない方は、
ご要望に応じてレッスン日程の調整をさせていただきます。
ぜひ、こちらのお問い合わせフォームからどうぞ。
↓
プレシャスウォーキング®インストラクターが所属している
協会のホームページです。
ご一緒に美しい歩き方と姿勢を手に入れませんか？✨
レッスンへのお申込みお待ちしていまーす！