ダンナは、本当に辞めると言って(から、見事に1本も吸わず今日まで来ています。
が、私は、先日までこっそり1日に3～5本くらい吸ってました。
私は、絶対にしてはいけないというのにものすごく弱く、必ず失敗するパターンなのです。
なので、今回は減煙期間を設け、タバコのストックが終わるまでは吸って、タバコのストックがなくなったらもう買わないというふうにしたのです。
何がなんでも禁煙しなくちゃというスタンスではなく、もうタバコを買うのをやめよ～というスタンスに変更。
この方が気楽に取り組める事に気づいたのです。