大阪箕面市ピラティスハーティースタジオ

大阪箕面市ピラティスハーティースタジオ

大阪府箕面市にあるプライベート専門ピラティススタジオ
あなたに合わせたレッスンを提供します。
お客様のペースと目指すゴールをふまえて進んでいきます。
質問にも随時お応えしつつすすめていくこともマンツーマンならではの利点です。


本日12月1日より1月の予約の開始です。

 当日キャンセルでましたら新規キャンセル待ちの方には個々に連絡いたします。


当スタジオは、運動が好き嫌いに関わらず、心地よい毎日をおくり続けるピラティススタジオとして、多くのお客様ご利用いただいております。

長く続けていくことはお客様とのコミュニケーションとして、

映像を送ってもらってチェックをしてもらい気持ちが停滞していかないように変化をつけてます。



女性には、生理や出産、子育て、仕事、閉経というさまざまなライフステージがあり、不調や不安が起こります。

明るく前向きな毎日を送りたいと願うことに変わりありません。


ハーティピラティスでは、私がもつ専門知識を通じて、クライアントお一人おひとりのご希望や価値観を応援します。 

ですので、ピラティスハーティスタジオに行けば身体が動いてなんだか楽しい、と思ってもらえる、そんなスタジオを目指して、日々みなさまと向き合っています。ぜひ一度体験でお越しください。


ピラティスマシンを完備したプライベート専用スタジオで個々にあったプライベートセッションを提供しております。


トレーニングに必要なカラダのリリース

Pilatesは専用のマシンを使って動作再学習をし、身体を変えていくトレーニング法です。全てのクライアントが安全に続けられる様にプログラムしています。フィジカル的にもメンタル的に効果があります。




🌈pilatesの本質を大切に🌈


■ピラティスPilates hearty studio■

[住所]大阪府箕面市詳細は申し込みの際お伝えいたします。 (阪急箕面駅西口より徒歩7分)駐車場あります。

【ピラティス スタジオ/完全予約制】


レッスンのお申し込みは、お電話またはネット(24時間)から承っております。

※ご希望日時をお知らせいただいたのち、調整させていただきます


https://hearty-studio.com/➡️ホームページ


 本日より12月の予約スタートとなります。 https://hearty-studio.com/yoyaku 


当日キャンセル🈳でました らインスタグラムストーリー にも掲載します



12月🈳スケジュール こちら▶️
 ⚠️御予約日の日時変更でのお問い合わせではなく御予約の方が優先になります
キャンセルでましたらInstagramストーリーに掲示しております。


12月もよろしくお願いします。





冷え防止に、マタニティの方にも好評です♪

あたたかなので尿漏れも改善されてます。







あなた目的にあうpilatesをお伝えします。

カラダの不調をご自身で整えていきましょう。


(新規キャンセル待ちの方々を優先させていただきます。)


また地方からの遠方にも関わらずお問い合わせお越しくださる方には、感謝でございます。

箕面市にあるスタジオをどこからか、お客様から噂を聞き皆が気分良く帰れるところ

とお声いただきました。



セッション中の電話に出れない事も申し訳ないです。

個別にメールさせていただいておりますが届いておりますか?

まだ届いていない事あればお手数をおかけしますが再度迷惑メール設定を解除お願いします。よくあるのが、yahooメールですので他の✉️メールを使用してみてくださいね。


当スタジオの特徴は、全てのピラティスマシーンが設置してあることです。(balanced body 社)クラシカルなpilatesには馴染みやすいかと思います。




当日キャンセル🈳でましたらインスタグラムストーリーに投稿します🏝️ 


ご新規のお問い合わせ感謝申し上げますます。


🌈スタジオカレンダー🗓

🌈ピラティスハーテイスタジオホームページ

🌷公式スタジオLINE

 🌈お問合せ・お申し込みは🌸

お問い合わせフォームへの返信が戻ってきてしまう事があります。

24時間以内に返信が無い場合には、
「PCからのメール受信設定」と「迷惑メールフォルダ」をご確認ください。

 

 

 

 

腰痛・膝痛・不定愁訴・側彎症・更年期障害・生理痛・むくみ・運動不足解消・妊婦、産後、ダイエットの方お越し頂いています。

 



Pilates hearty studio 

kazuko shishime







スタジオ冬休み12月30日から1月3日

先日約1年かけて再度学んだピラティスのフル認定コースが終了しました。

450時間.オブベーション、メンタートレーニングと仲間と共にやり抜きました。

あらためてピラティスの恩恵を感じ、イブジェントリーの想いにもふれることができました。

私がお伝えするクラシカルピラティスは、ピラティス氏が構築したエクササイズをみなさまのお身体に合わせて提供する事、そのためのカラダの調和、バランス、心はみなさまの運動頻度に変わってきます。


今年もあと半年、みなさまをサポートしてまいります。

今月もどうぞ宜しくお願いします。


自分自身がこれからできる事見直すこともでき、クライアントが日常生活にいかにピラティスを落とし込んで活動できていくか探求し続けていきたいと思います。

クライアントさんもピラティスの指導者として素晴らしい活動をされておりとっても嬉しいです。

私のスタジオは幅広いジャンルで活躍されておられる方々で活気に満ちています。


今年度は新たに企業様とピラティスのアドバイザーとしての契約もし養成業務、プログラム開発と毎日あっという間に時間が過ぎていきます。




箕面市でピラティススタジオ主宰のししめです。
各方面からお問い合わせありがとうございます💕
現在平日午前中のご希望の、新規方には募集をキャンセル待ちにさせていただきます。
 
 
身体のゆがみの相談がとても増えてきています。
身体は細くてけれど、ゆるゆるで姿勢保持ができない、後弯の姿勢、皆さまどうですか?
お客様方は、肩凝りが側彎症から起こっていたなどピラティスでできる改善に取り組んでおります。
 
 
こちらの記事再投稿なのですが、スタジオに来られる児童の方々が良き成果を出しており、定期健診の際にもバランスよく筋力がとれていると褒めていただいたそうです。



是非とも保護者の皆様、お子様の頸部の斜頸、背中の彎曲、後弯、前弯、などチェックいただきたいと思っています。

 

保護者の方がお子様の背中の歪みを気づいてあげれず、学校の健診で発見できたと言う事をよく聞きます。

 

保護者の皆様こんなアンケートありませんでしたか?


年に一度春先に健康状態をアンケート形式で学校に提出をします。

下記の写真は健康調査表です。

 

学校保健安全法により四肢の状態運動器の状態の項目が加わっています。

 

 

{A096DFC3-E509-4925-A1DB-96FFE0BF8D98}

健康調査表から抜粋しております。
 
しかしながら、お子様のサインを見逃し、成長期を過ぎてしまうと構築され改善には日々毎日の取り組みにも必要かと思います。
中高年の方々は若い時にピラティスと取り組んでいたらと、、、おっしゃいます。
 
ですので、みなさん生き生き毎日過ごされておられますよ。

 
 

 

 


脊柱側彎症をチェックする図表ですね。(上図はアダムステスト)

皆様、脊柱の様子見てますか?

脊柱側彎症とは脊柱(背骨が)側方に湾曲する病気のことです。
特に思春期に発見される事が多いのですが、痛みなどが伴なわないことが多いので経過観察だけで過ごすことが多く、医療機関でのリハビリ対象にならないことがほとんどだそうです。

側彎症で変形している肋骨や脊柱の関節運動に大きく関わっている呼吸機能の左右差にアプローチができ、運動機能を正しく再構築に適したエクササイズであるピラティスは側彎症にとても良いアプローチになります。


 

四肢の状態は、関節の可動域やバランスなどの調査になります。

何れも家庭での調査になっております。

 

皆さんもお子様の身体の様子をじっくりと観察してみられてくださいね。

 



 

ピラティスであなたの身体の機能改善で日常生活をより快適に過ごせるように応援をしております。

 

 
住所】大阪府箕面市箕面新稲(詳しくは予約の際にお伝えいたします)
阪急箕面駅西口より徒歩7分  駐車場有り
【ピラティス スタジオ/完全予約制】

腰痛・膝痛・不定愁訴・側彎症・更年期障害・生理痛・むくみ・運動不足解消・妊婦、産後の方にお越し頂いています。

 

【ご予約・お問い合わせ】⇒ こちらから 
宝石赤ホームページです。

Pilates hearty studio 主宰
ピラティストレーナー
志々目佳月子
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 
 



 

 

春になり健康診断で、側わん症の疑いにてさまざま不安や今後の事の相談があります。
ぜひピラティスを運動療法として見直してみましょう。

日本には販売されてないのですが、脊柱彎曲を測定するメーターを紹介しますね。

クライアント様と測定を定期的におこなっています。

こちらです💁‍♀️
お子様のお背中に変化はありませんか。
🌸首、腰の彎曲に気づかれたらお父様、お母様に相談してくださいね!
脊柱の彎曲の専門医の医療機関へ先ずは診察を受けて運動の許可を得たらピラティスを、実践してみませんか?
都道府県によって違いがあるかと思いますが、健康診断の問診票にはお子様の背中に関する問診もあります。
今一度確認してくださいませ。

当スタジオに通うお母様からの感想

🌷 ししめ先生
今日はレッスンありがとうございました。検査に行って来ました。

21.1度という事で(前回は21.6度)、進行はみられないとの事でした。良かったです!

引き続き、いつも通り生活して、ピラティスも合唱も頑張って肺をしっかり使ってねと、言っていただきました。

本当に一安心です。良かった良かったと安心してほったらかしにするのではなく、この半年やって来た事をコツコツやって、それがnちゃんの生活にしようね。と話をしました

半年前にどうしたらいいのか、どうなっていくのか不安で不安で、先生に連絡を取らせていただき、毎回丁寧なレッスンを受けさせていただき本当に感謝しています。また引き続きよろしくお願いします!

ありがとうございます😊
クラブに学業に忙しい中学生のみんな、保護者方々にも協力していただき前向きに生きてます。

医療の現場でもピラティスが認知されてとってもうれしいです♪引き続き連携してがんばります🌈

#箕面市ピラティス
#箕面ピラティス
#そくわん症 
#そくわん症ピラティス
#池田市ピラティス
#宝塚市ピラティス
#豊中市ピラティス
#川西市ピラティス



プレピラティスを考案したイブジェントリー

私のピラティススタジオでは、ファンダメンタルエクササイズを入れ、心地よく動ける範囲で行います。


できないからがんばります。

ではなくて、動きを知らないことのきっかけ、痛くて動けなくとも代償動作でストレスにならぬようお伝えしています。

特にまだまだ若い児童期のみんなは効率よく動けるようになって素晴らしい表情を浮かべます。将来に不安なく生きていこう!


今日の学びもひとつ落とし込みが多くありました。


箕面市/pilates hearty studio



クライアントの方の変容して進化するお姿がとても嬉しいです。


このスタジオにやっと来れました。

東京からインストラクターの方ありがとうございます。お互いに高めていきましょう♪

スポーツ障害を克服しながらピラティスも取り入れていくお姿逞しい


さてお問い合わせいただきまた紹介も、他方から連絡、メールとありがとうございます。


セッション中で対応できない事もある事ご理解のほどよろしくお願いします。


日々練習、練習

呼吸でクリーニングしていきましょう♪





【ご挨拶】 
 本日、年内のすべてのpilatesセッションを 無事に終えることができました。 

日頃からご愛顧いただいている皆さまのおかげでございます。
心より感謝申し上げます。 
 今年はスタジオ10周年
さまざまな方々との出会いに改めて御礼申し上げます。 
 私はこれからもみなさまの笑顔溢れるスタジオとなるよう
皆さまの希望や目標達成に全力でサポートしてまいります。 
 来年は1月7日より営業いたします。 
 2025年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 
良い年末年始をお迎えください! 

2月の予約は1月1日スタートです。
 
志々目佳月子(シシメカヅコ)
箕面市ピラティスハーティスタジオ



箕面市ピラティスハーティースタジオはペアでのセッション、個人でのプライベートセッションの形態を行っております。

ペアでセッションは、同じ動きをより的確にペアでの目的に沿って行います。

様々な主訴をお持ちのクライアント様がいらっしゃいます。

個人でのプライベートセッションでは、

ボディメイク、姿勢改善、産前、産後のママ

スポーツのパフォーマンスアップ、アスリートの要望に応えて、ダンサー、演奏家、歌手

怪我・手術~リハビリを終えてからリハビリ(主治医の運動許可が必要です)、脊柱側彎症、をお持ちの方など。

プライベートなレッスンで目標を立て、ともにゴールを目指していく内容となっております。

お悩みの方々に寄り添い、スタジオは本年度で9年目を迎えます。皆様いつもありがとうございます。







サムネイル

ピラティストレーナーの志々目です🌸

背中っていろいろな時間の過ご方や気持ちの持ち方が出る部分だなと思います。


心身の状態が鏡のようにうされるのではないでしょうか?


背中はこれまでの、気持ち、時間の過ごし方が写し出される場に感じます。


さて、スタジオには側わん症と向き合っております学生の皆様が少しずつ考えながら、体力を維持し前進さています。

うれしい報告がありました。

1年後の健診でほぼ脊柱に側わん症の改善が見られました。

お子様と共にご両親の前向きな取り組み、そしてピラティスを真摯に向き合ってくれました。







🌸中学生の男の子毎晩の装具、カラダも大きくなってチェンジ

がんばり続けた大切な装具を優しさ、逞しさ、ステキです。


ママと一緒に持って来てくれました。新しい装具と共にまた未来へ羽ばたこう


🌸側彎症と共に、積極的に毎週通う児童 ママさんもすごいよ。

心身共に逞しくなってきたね。

探究心、情熱に毎回心打たれます。

ピラティスセッションの後は全身の連動を感じて走る

飛ぶ躍動感いっぱいです。




思春期に側わん症とピラティスを取り組む事で、脊柱のバランス、筋力、上肢への連動もとても良い状況です。

医療機器との連携もとても良きものとなりましたね









温かなカラダ、心地よいカラダ

人生豊かに生きる🌈


さあ明日もよろしくお願いします🙇‍♀️


大阪府箕面市ピラティスハーティスタジオ

ご予約・お問い合わせ】⇒ こちらから

 

宝石赤ホームページです。