スポーツジムに久々行ってきた。
傾斜や速度がランダムに変化する、山登りマシーンで1時間歩いたり走ったり。
先日の日曜の登山では、標高そんなに高い山ではなかったのに結構ゼィゼィしてしまって筋力の衰えをやや感じてしまった。
頂上では顔色蒼白。
友人に赤いリップクリームを死化粧のように塗ってもらうという…w
体力や健康維持が今の私にはとても大切だと感じた。
これから寒くなるので、体が冷える食品は控えようかな。
ビールとか…。
いや、それは無理です。
まるでマチュピチュを彷彿とさせる山頂付近。
紅葉が綺麗に色付き始めていた。
