昨日の夜
梅沢富美男のズバッと聞きます！で
もち麦ダイエット特集してるの見て
早速もち麦茹でました
家にあったもち麦
もち麦はいつも常備してます
いつもは玄米と混ぜて炊いています
今日はテレビのやり方で
18分茹でる予定が
16分で水分がなくなりました
気にせず←
流水でサッと洗って～
iwakiのレンジパックに小分けして
冷凍庫へ
使っているのは
iwakiのこちらの1番小さいサイズです
リゾットやチャーハンにして
食べたいと思います
楽しみ(*´ｪ｀*)
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