反復浴 ダイエット

肌寒くなってきました。

いよいよ私の冬眠しちゃう時期がやってきました。

そう冬は、がんばらない！ことにきめています。

だからといってダイエットあきらめてなにもしないわけではありません。
冬眠の時期にぴったりのお楽しみのダイエットがあるからです。

しかも　30分相当のウォーキングのカロリー消費量という効果があるから
寒い季節には、ぴったりのダイエットです！

それは。。。バスタイムでしたよね。

ただ、お風呂に長湯または、半身浴すればいいってもんじゃあありません。

ダイエットに効果的といえば、半身浴よりも高温反復浴です。

長風呂は、のぼせてやだって方でも　
イルコルポシリーズのミネラルバスパウダーをつかえば　効果的に高温反復浴できるから
いいなって思います。

このパウダー　お風呂にいれると　透明になりました！

半身浴でも高温反復浴でも　普段　サウナに入っても汗をかかない私でも

結構　どばっと　汗がでました。

べたべたの汗じゃなくって　さらさらの汗～気持ちよかったです。

高温反復浴　寒い時期なら　結構、普通にお風呂入る感覚でできます。

方法は　こんなかんじ～

ざっとこのくらいやれば　30分相当のウォーキングのカロリー消費量ということに
なるから　寒い季節には、ぴったりのダイエットです！

体を動かす時間のない人でも、お風呂は入るから　できますよ！

しかも　この入浴剤は、美肌とダイエットにっと優れものなのに　お値段は普通の入浴剤より安いから　ありがたい。　

半身浴方法↓もこのサイトの下にありますので参考にしてください。