病気や不調になると、たいがいの人は病院へ行ったり、
薬を飲んだりして、対処療法をとりあえずしてみる。
それでも良くならないと、
根本からの解決をするべく、自然療法を求め、いろいろやってみる。
ちなみに、私は自然療法派なのですが、ほとんど病気にもならないし
万一なっても、自然療法を総動員して良くしてしまう。
でも、いずれにしても、大事なことがある。
なんで、そういうことになったのか？である。
ここを考えないと、対処療法の場合、すぐにまた、同じ状態に陥る。
自然療法の場合でも、なぜ？をきちんとみておいた方がいいと思う。
その場合の方法としては、私は主に下記の2つかなと思う。
●生活習慣を見直す⇒見直すより正さなければならない！
●考え方の癖を少しでも変えていく⇒上記より難しい場合がある
生活習慣は、早寝早起きなど生活のリズムや食生活、適度な運動、喫煙や飲酒、いろいろ気をつけなければならない。
しかし、考え方の癖。
これを変えていくのは、かなり難しいです。
明日以降、考え方の癖に関して、書いていきたいと思う。