2023年 6月20日（火）
妊娠しやすい体づくり&英語学習
朝：
QQ ENGLISH カランメソッド2
プロテイン無調整豆乳割り、バナナ
昼：
Work Day
キヌアサラダ、サラダチキン、ポテサラ
夜：おこわ、 キヌアサラダ
英会話
こんばんわ〜
生理予定日まであと1週間、、
身体重すぎる〜〜
この時期だからかな？
それとも体力無さすぎ😂？
今日はキャンプで行けなかった
英会話の振り替えで夜行ったけど
ヘトヘトだーー
英会話自宅からちょっと遠くて
4年間通ってるけど最初は
夜行くのとか平気だったのになあ。。
今日は休んで明日からまた
体力作りがんばろー！
さて、ここ3週間くらいハマってる
キヌアのサラダ
タンパク質・ビタミンB群・ミネラル・脂質・食物繊維が豊富なんだって〜
前に料理教室でならってここ最近ハマってます
キヌアと葉っぱ野菜と、玉ねぎ、アスパラ、ひよこ豆を入れて、昆布だしとオリーブオイルであえて作ってます🥰美味しいんだ〜
キヌアは楽天で買ってます
今日は英会話の後唐揚げとかポテチとか食べたくなったけど
我慢して キヌアサラダ食べたー！
よし！
明日も頑張りまーす
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妊活おすすめアイテム❣️
10秒で測れる婦人体温計！おすすめ
プロテインに無調整豆乳で割って毎朝の朝食に！豆乳は無開封時に常温保存できて便利🙆♀️
タンパク質とって妊娠しやすい体目指す❣️
キヌアサラダ毎日食べて、タンパク質、鉄分、マグネシウムなど接種するよう意識してます
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文単で毎日勉強して英検準一級目指してます❣️