ママの心を軽く♪子育てを楽しく♪のお手伝い
勇気づけでsmile mamaになろう「mama癒」
勇気づけトレーナーおかまりです。
●自分を満たすことのできるのは、、、、
最近、
自分のこと(ダイエット(笑）仕事はじめのタイミング）
家庭のこと(保険や公共料金の見直し、将来貯蓄(笑））
家事育児のこと（身体と心に優しい衣食住）
息子のＡＤＨＤのこと(専門医療の変更）
学校のこと（先生とのコンタクト）
ご近所のこと（息子の行動範囲が広がっていくことについての配慮）
地域交流（子供会や自治会）
ぐるぐるぐるぐる
ばたばたばたばたです。
おかげさまで、旦那さんに関しては心配も悩みもなく
よき理解者であり支えてくれる
かけがえのない存在です（おのろけ？）
むしろ、あまり手をかけてあげられずごめんなさいな気持ちがあります。
その反面自分のやりたいことがなかなかできない
でも、今は無理に頑張りたくないときと自分の中のココロ会議で決まりました♪
だから、自分のバランスが今は心地よいのです
心が内側に向いているとき、外側に向いているときの
意識だけきちんと保つようにしています。
それが内側に入り込む力と外側に押し出す力にまけないで
そのココロの道しるべのポイントに
いつももう一人の自分を見張りを付けてあげる感じ
そして、
心の道しるべのポイントの見張り番のもう一人の自分が
ココロにノックしてきてくれました
外側に気持ちが少しずつむきはじめてきたよ～って
だから、今は自分を満たすことを
やりたいことを、自分だけのスペシャルタイムを満喫しています。
それが、誰かのためではなく
まず自分のために、自分を満たしてあげること
好きな音楽を聴く
おいしいお茶を飲む
好きな香りにつつまれてみる
すきな時間にすきなスタイルで好きなことを楽しんでみる。
人に何かをするまえに
まずは自分に自分が自分でしてあげることで
はじめて、満たされ、満たしていける愛のパワーがうまれるんじゃないかな？
一休みしていた、おかまりです。
少しずつ少しずつ自分を満たしています。
あいたい人にひとにあいにいくこと
あいにきてくれるひとを最高の笑顔でおむかえできるように
ただいま自分を満たし中です。
だって、自分を満たすことのできるのは自分自身ですから。
シャンパンタワーの法則
一番上のコップは自分です♪
自分を満たすことで
家族や周りの方も満たされていきます
ときどき、自分のコップがだけ大きくて
なかなか満たされにくい人もいるみたいです。
コップの大きさは平等でありたいですね。
愛のエネルギーをあなたはどこから注いでいますか？
今日のポコアポコカード
しっかり受け止めました～。
ありがとうのメッセージプレゼント
ありのままの自分へのギフトです
目と心で読み解いていきます
先日、青空の下
勇気づけ仲間のあきちゃんこと
親と子をつなぐヨガ教室 岩橋亜希子さん と打ち合わせ♪
今回、あきちゃん主催のイベントへお声をかけていただきました♪
2015年5月22日金曜日
心と体の癒しマーケット
おかまりは、ポコアポコカードセラピーを担当させていただきます♪
ポコアポコってご存知ですか？
ポコアポコ～poco a poco
「少しずつ」「ゆっくりと」「一歩ずつ」という意味があります。
タイトルにもありますように
ありのままを受け容れるのに、大人になればなるほど
ありのままってなんだろう？
ありのままにいきたい
このありのままが、いまいち自分ではなかなか気づけない
また、ありのままを意識することがむずかしいと
お感じになられる方も多いのではないでしょうか
そう、ありのままは実は個人で感じることであり
自分で気がつくことにこそ
自分のありのままが存在、そして意味があると思います。
親子で一緒にpoco a poco
「ありがとうのメッセージ」でありのままに寄り添い
言葉になりにくい気持ちを
色を通して読み解いていくコミュニケーションツールとして
お子様や自分自身の心も応援してみませんか？
子どもと大人のためのセラピー＆コミュニケーション
このカードは ありのままの気持ちを 受け止めて
誰の中にもある
素晴らしい輝きを見ることが出来るようサポートするためのツールです♪
優しさや勇気のスイッチが入ったり
困難や問題に立ち向かい乗り越えようとする力に変わります
ポコアポコカードセラピー♪
いくつかの質問をこちらから問いかけさせていただきます♪
目にとまるカードをえらんでみましょう。
見ているだけでほっこりしてしまうようなものから
なんだか不思議な感覚になりそうなもの
さまざまなパステルなイラストから
心感じるままにカードを選んでみましょう。
メッセージから
☆あなたの背中をポンと後押ししてくれるかも
☆モヤモヤとしていた自分の解決策が思いつくかも
☆子どもからの言葉にならない今の気持ちが見えてくるかも
☆今のありのままの自分への応援メッセージを受け取ることができます。
皆様にお会いできること楽しみにしています♪
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