こんにちは。
健幸ナビゲーターの
益子美土里です
姿勢と身体の使い方を整えるレッスン
テラスリーセラピー
を通して健幸に導いていきます。
詳しくは益子美土里Webサイト
こちらから
段々寒くなると
外に出かけたくなくなり
身体を動かさなくなっていませんか
そんな時
とても簡単で気持ち良い運動で
体が軽く動かしやすくなったら
動きたくなりますよね
明日そんなレッスンをします
11月19日(火) 10:00～11:00
＠サードプレイス仲町橋
(逗子市逗子4－10－1）
持ち物 飲み物（水）、動きやすい服装
参加費 2000円
とても簡単な運動
スーッと伸びて気持ち良い
筋肉がほぐれます
じんわり汗をかく程度
終わると全身ポカポカします
最初より身体が軽く動かしやすくなります
自然に姿勢が良くなります
気分もスッキリ
ビフォー アフター
参加希望者は
090（8432）1080 益子まで