人間関係や夫婦仲がとても穏やかで幸せになるカウンセリング

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〜 離婚・復縁・モラハラ・DVに苦しむ人達へ 〜

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別居4ヶ月の現在の私の状態。


実家で生活させてもらいながら、新たな就職先を見つけフルタイムで働きだせている
35歳の私にとって、とっても恵まれているとしか言いようのない状況。

なのに、うつっぽくなってきていて若干の危機感を感じている。


実は、昔、パニック障害を患い、その間にうつ病になった経験があるから、その手前の感覚にちょっと敏感
(現在は、体調や気分が良かったり、ポジティブな気持ちでいたら生活に問題はないけれど、たまにパニック発作を起こす時があり、完治ではなくこれが寛解なのかも。。。)


それで、今回の別居の理由が『離婚する為』だったはずなのに、徐々に『離婚する前に気づいて欲しい為』に変わってきた。


4,5,6月と私に暴言メールや電話をしていた夫が、7月手前から急に自分を顧みて反省しだした言葉を伝えてきている。

「今までなみっちを悲しませたり怖がらせてしまいごめんなさい。」
「これからは、自分も成長し一緒に頑張って行きたい。」
と。



今回までに徐々に大きくなった夫の行動から信用できないと判断したから別居したのに、気持ちが揺らいでいる。
情なのか愛情なのか、またやり直せるんじゃないかな?という期待と、離婚を考える時間の長さにめちゃくちゃ胃が痛くなっている。


胃痛の理由は他にもあって、母親は夫に対しての嫌悪感がとても大きくて、
「いつ離婚するの?」
「夫からは連絡来るの?」
「まさか連絡してないでしょうね!」
と毎日のように聞かれている。




別居始めてから夫が攻撃してきている約3ヶ月間がやっと終わったと思ったら、母からの【早く離婚したらどうなの?もちろんするんでしょ?】オーラが強く出るようになってきて、ものすごく板挟み状態。



母からしたら
『彼が自分のお腹を痛めて産んだ娘にしてきたこと』を考えると、
一生許せない!
顔も見たくない!
という感じなのは、とても良く分かるし、言われてもしょうがないなと思う。


私の味方になり守ってくれていることもよくわかるし、お世話にもなっているし、感謝している。


でも、そう言われると今は正直苦しい。。。




日によって、気持ちがすっごくイライラもするし、
【大丈夫わたし!よく頑張ってるよ!】と落ち着かせてみたり、
【今日は頑張れる!未来は明るい!】と言い聞かせてポジティブになったり。。。



自己啓発や癒し本など読みあさっているから、対処法は少し知っているけど、行動して改善するという方法では現在あまりできていないな。。。


夫からも両親からも愛や想いを強く感じているのに、動き出さない自分。
決めない自分がココにいて、コレでいいんじゃないか?
と、どこかで思っている。


今まで夫に、言われていたのが、
「決めろ!早く決めろ!自分の意見や意思で決めろ!」
「いやちがう!そうじゃない!」
「自己流で判断するからダメなんだ!」

だからなのか、決めることが非常に恐怖。
(結婚前から、自分で決めたことに何かしら言われる環境ではあったけど。。。)



今まできちんと自分の考えで決めていたはずなのに、そう言われ続け自信がなくなってしまった



いい加減、もう決めたいけれど、双方に曖昧な態度をしてしまう自分がいて、どちらの方向にもまだ進めないでいる。



別居中の夫から現在言われているのは、
『一緒に人生を歩んでいきたいと僕は思っているけど、なみっちは本気で思っていますか?』
『もっと支えて欲しい』
『共に人生を創っていきたい。(自営の仕事を私も一緒にやること含め)』



正直、ここの部分に対して、エネルギー切れしている。
一緒に頑張りたいけど、チカラが出ない感じ。




『もういちど一緒に頑張ろう!僕が支えていくから戻ってきて欲しい!』
なんていう、少女漫画のような心意気は感じていない




気持ちのアップダウンを繰り返さず穏やかな気持ちになれた時には、幸せへの道を選択しているんだろうな。。。



私の頭のなかの将来では、
【とっても気楽で心や生活が豊かで満たされた感情で伴侶と子どもと一緒にすごく心穏やかで幸せに暮らしている。】
その伴侶は、誰なのかな。。。




『思考は現実化する! by ナポレオン・ヒル』




今日もなみっちのブログに来てくれてありがとう!

男性の考え方と女性の考え方がこうも違うのか
という衝撃がおきたのでブログに書いておこうと思いたす。


今後について父親に相談載ってもらっている時に、
エアー暴力の夫の行動に対し、
「殴ってきていないということは、そんな中でも自制心がまだあったんでしょ?」
と言った言葉に頭が混乱した。


その時、私の頭のなかに2つの言葉が浮かび、
『はぁ~!何その考え!我慢したからいいってこと無いじゃん!腹立つわぁ!!』

『あぁ、本人もそこのところは我慢してたのかな。。。そんな捉え方も合っていいのかも?』


・自分に、刃を向けてきた人間を許してなんかダメだ!
という考えと、
・許すとしたらこうなるのかな。。。私を守ったのかな。。。
という考えが頭の中でグルグル。

夫からしたら、
「あんなに怒らせるオマエが悪い!だけど、絶対殴らない!直接危害加えてないじゃないか!」
ということらしい。

え?なに、いま、人のせいにした?
しかも、自分は我慢した発言!

出た!モラハラ人間の典型的なオレは悪くない、むしろあなたの為を思っている発言。


夫だけじゃなく、父親も【危害を与えず我慢した】部分が大事なのかな。。。

ポイントだけで言うと、たしかにそこは我慢したのかもしれないけど、
その前に怒鳴ったり怒り狂うのはどうなの?
怒り狂っているから殴りたい衝動に駆られるし、力任せになるんじゃないの?
と私は思った。


当たり前かもしれないけれど、夫の暴力に対し相談した女性陣(母・姉・友達)は誰一人として、『殴るのを我慢したんじゃないの?』という言葉は出てこなかった。


男と女の考えがこうも違うとは。。。
これじゃ、話をしたってまとまるものもまとまらないよね。。。
男女って、ムズかしいね~!



『男女の捉え方の違いがある事を分かるだけで、目の前の問題は小さくなるのかもしれない。』
今月で別居生活が4ヶ月が終わろうとしている。
こんな時なのに、月日が流れるのは早いなぁ…


私が別居を始めた理由は、
夫と生活してきた同居期間含めた10年間の中で、徐々に夫のモラハラな支配したがる言動や無視や怒っているぞオーラを出す回数が増えてきたのげ原因。

最終的には、怒鳴って半狂乱になりながらハサミを振りかざして「目に入れてやろうか!」と向かってきたことで、別居する勇気が出た。

実際は、直接殴ったり傷を負わせたりせず、寸止めだからエアー暴力。いわゆる威嚇かな。



このエアー暴力も、される方にとってはとっても怖いし、命に関わってくるんじゃないかという恐怖心が大きくなる。

いつ・なんどき本当にやられるかわからない。
もう一緒には居てはいけない!もう逃げよう!
とその時きっちり思えた。


そもそも、半狂乱になる?
って話なんだけど。。。



別居に踏み切ったタイミングは、実は事件が起きてから1ヶ月以上も過ぎてから。

すぐに実行しなかった理由は、
仕事の契約満了まで頑張りたかったのと、すぐに逃げる勇気や力が湧かなかったから。


結局、主人の居ない間に新幹線で3時間離れている両親に来てもらい、話を聞いてもらい、今後どうしたらいいのか一緒に考えてほしいし、別居を手伝ってほしいとお願いした。

今思えば、大の大人が親を呼び出して助けて欲しいなんておかしな話だけど、当時は、恐怖やストレスなどで、自分の考えがまとまらないし考えることすら出来ない状態だった。
夫に対して、怒り狂ってもおかしくない出来事なのに、そこまでの感情にはならなかった。

ただただ、夫に対して恐怖がつのり、後頭部から首筋に冷や汗が出るような引きつるような恐怖感を感じていた。



それから約4ヶ月。
夫に対し信頼が失せ、恐怖でしか夫を見られなくなっていたのに、今では元に戻ろうかな。。。と思いだしている。


別居しても、夫からの言葉の暴力は凄まじかったし、約3ヶ月間は一緒にいる時とあまり変わらない罵声をぶつけられていた。

だけど、この1月で怒りをぶつけられなくなってきたことで、夫を愛している気持ちが浮上してきてしまった。
心にしまいこんでいたのかもしれない…。

むしろ、夫の優しい声掛けに嬉しささえ感じてしまっている。


コレはどうしたことか。。。
きっと、本心は夫と幸せに生きて行くことを願っているんだよね。

まだまだ心に植えついた恐怖感は残っているけれど、自分の気持に気づきその気持を大切にして自分を受け入れてみると、少しラクになったきがする。



心が苦しい時に何度も読んだ本の中の一冊があって、
「一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン」斎藤芳乃 著
心の持ち方や考え方をレッスンしました。


自分に自信がない時に読んだら、ほんの少し自信ついた!
そして、また読んだらまた少し自信ついた!
こんなかんじで私にとっては心を強くしていける教科書の1冊です。


悩んでいるあなたも、少しずつ少しずつ本読むだけでも行動を起こすと何かが変わってくるかも!



『一度植え付いた恐怖心は、愛する愛される行動で癒され緩和していく』