つぶつぶマザー宮川さんの
つぶつぶスタートクラス「おかず組」「パンスイーツ組」
雑穀をふんだんに利用した食事を食べている方達、
私が出会った人たちは、みんなとっても元気、すっごい元喜
お肌もツルツル～
そんな方たちを見習いたくて…
さらにお料理の幅を広げたくって
宮川さんににリクエスト
つぶつぶ初めてサンも、つぶつぶ会員さんも
しめます。
お料理苦手な方も、得意な方も、楽チンに楽しめます。
楽チンなのにとびっきり美味しいつぶつぶご飯と
スイーツと雑穀パンを、デモ中心に学びます。
＊甲府教室わくちゅぎゅカフェ☎055-222-075
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e-mail：waku_chu_gyu_cafe@y
ahoo.co.jp
日中コース：おかず組・スイーツとパン組：
1/26（月）・2/23（月）・3/23（月）
～日中コース：おかず組10:30～12:30
スイーツ＆パン組13:00～15:00
～夜コース：19:00～21:00
参加費：各組3回￥15000（単発参加￥6000）
おかず・スイーツ同時受講割引￥30000⇒￥2800
0（単発￥10000）
テキストに「つぶつぶマタニティ」「つぶつぶスイーツと
パン」を使用しますので、
お持ちの方はご持参ください。お持ちでない方は当日ご用
意します。
山梨いのちのアトリエ季美の郷 tel&fax 0556-62-2801 携帯090－1842－74
82
〒409－2403山梨県南巨摩郡身延町帯金684
✉miyagawa.masayo@blue.pl
ala.or.jp
メニューは月替わりです。
1月のメニューです
おかず組：野菜のヒエそぼろ煮
永遠のおふくろの味「肉じゃが」が、
ヒエを使って新しいおふくろの味 になりました。
ヒエの美味しい炊き方も同時にマスターできます。...
スイーツとパン組：
ヒエ粉の
カスタードクリームを
完全マスターします。
そのカスタードクリームを
雑穀粉のタルトに
たっぷりつめて、
イチゴを のせたフ
ルーツタルトを
作りますよ
季節のフルーツをのせて
1年中楽しめます。
ご予約はお早目にお願いします。
うふふ
カスタードクリーム入りのいちごタルトですって
私２年くらい前から乳製品・卵アレルギー、
大好きなのに市販のケーキやタルトを
食べると喉がかゆい
これは、乳製品・卵を使わない、いちごタルト
それを学べるなんて…幸せです