こんにちは＾＾
小堀美穂子です。
ホームページをリニューアルしました。
今後blogはホームページ内で更新していきたいと思います。
宜しくお願い致します＾＾
また、facebookページも新しくしました☆
こちらもよろしくお願いいたします＾＾
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こんばんは。
和こころ茶ヨガの 美穂子です。
昨日は studio GAS2 にて
メンズyoga を開催しました^ ^
お仕事帰りの
程よく疲れた時間帯。
ステンドグラスのきらめきに
包まれながら
ゆる〜っとまったり
yogaの時間を過ごします。
yoga後は 日高佳子先生の
美味しい美味しい 家庭料理と
抹茶と和菓子。
昨日のごはんは
・鶏と新ゴボウの炊き込みむすび
・塩むすび
・筍の煮物
・菜の花のからし和え
・手作り蒟蒻のごま酢和え
・新高菜の漬物
・シジミの味噌汁
春がいっぱいでした(*^ω^*)♡
心和む ひと時を
来てくださった方々が
過ごすことができていたら幸いです。
来月 メンズyoga は
4/17 19時〜
ステキなご縁がありますように🌈✨
スケジュール
4/10(火)11:00〜13:00 昼yoga @baseていねいな暮らし
4/15(日)10:00〜12:00 茶yoga @studio GAS2
4/17(火)19:00〜21:30 メンズyoga @studio GAS2
～ 定期開催～
第二火曜日11:00～ 昼ヨガyoga ＠baseていねいな暮らし
第三火曜日19:00～メンズyoga ＠studio GAS ２
第三日曜日10:00～ 茶yoga ＠studio GAS ２
こんばんは。
和こころ茶ヨガの 美穂子です。
茶×yoga 二日目は
雨音を聴きながら行いました^ ^
普段は億劫な雨も
茶室で聴くと
心休まる 癒しの音へと変化します。
茶室での 雨音を聞きながらのyogaは
日常に溢れる
雑然とした思考や感情が
雨音にすーっと
吸い込まれて
洗い流されていくような不思議な感覚。
行き帰り 足元が悪いのは
申し訳ないけれど
雨の日の茶×yogaは
とてもとても おすすめです^ ^
お菓子は友達屋さん。
春のお菓子は 彩も柔らかで
とても可愛らしく好評でした！✨✨✨
茶×yogaの翌日に
〝毎回思うのですが
今回も参加して良かったな と
シミジミ思いました。〟
というメールを頂いて
私も やって良かったな と
シミジミ思いました^ ^✨
たったの2時間。
その2時間 茶室の空気にどっぷり浸かり
非日常を味わう。
その時間は
カチカチに固まった
心も体も解きほぐし
なかなか見つけられなくなっていた
日常にあふれる小さな幸せを見つける
心や思考のゆとりを与えてくれると思います。
一度しかないこの人生を
日々 良いこと 悪いこと
すべてを慈しみ
味わい深く過ごせますように🍀✨
スケジュール
3/27(火)19:00〜21:30 メンズyoga @studio GAS2
4/10(火)11:00〜13:00 昼yoga @baseていねいな暮らし
4/15(日)10:00〜12:00 茶yoga @studio GAS2
4/17(火)19:00〜21:30 メンズyoga @studio GAS2
～ 定期開催～
第二火曜日11:00～ 昼ヨガyoga ＠baseていねいな暮らし
第三火曜日19:00～メンズyoga ＠studio GAS ２
第三日曜日10:00～ 茶yoga ＠studio GAS ２