簡単ミックスおやつ！

新型コロナウイルスの影響で、

休校が長引いてます

毎日、ごはん作る時間も多くなり、

食材の買い物も増えます。

買い物のついでにおやつも当然増えます。

糖質のおやつ

ばっかりは…なぁ～

そうだ

小さいいりこ(食塩なし)

煎り黒豆

煎り大豆

くるみ(アーモンドの場合もある)など。

食塩や油を使ってないものを

ミックスして、保存容器に入れました

子どもたちも

合い間にぽりぽり

たんぱく質・ビタミン・ミネラルを

コツコツ摂れていいよね～

大人にもこれ、いいおやつ。

おつまみにもいいよ～