嫌な事がもりだくさん起こった時
まさに今、その状態（笑）
３日連続、嫌な事があって
３日目に２つどーんとやってきた
ノートにひとつづつ
自分の気持ちを書いて
自分の気持ちがわかって
ホッとして
落ち着いてきたところだけど
体がなんか重い
少し昼寝したり、ゴロゴロしたけど重い
早く重いの取りたい！と試行錯誤してたけど
この重い体感を感じるのが
嫌なんだな
だから、早く切り替えたいんだなって
だから、感じる事にした
きっと今までも無意識に避けてきたから
そこで、気付いたのが
いっぺんに
元気にならなくていい
ちょっとづつ
美味しい、楽しいを積み上げて
元気に戻ろう、そう思えた