昨日までの疲れ❓なのか、身体中ギシギシきしんでる感じ…。
身体中が痛い…😣💧
Snow boardに行った後のストレッチも全くせずに癒し屋の業務を立て続けにやったせいでか？？
身体がガチガチになってしまってました😭
特に膝の周りの筋肉もガチガチになってて、これは非常にマズい❗️って事で急遽アイシングとお皿回りの筋肉をほぐしたり…。
なんとか急場しのぎ的な？事をして癒し屋の業務に向かいました。
で、終了したのは夕方でしたが結果。
疲れ半端ナシ😣
でした。（まぁ当前なんですが…）
基本、あたくしは
肉体労働者です😆
気持ち的には全く無理はしてないんですが、身体（特に人工関節部分）は無理がかかってるんでしょうね…。
年々出来る事が少しずつですが、出来なくなってきてるのは感じるんですが…
例えば
サーフィン（グーフィースタンス）（右足前）
※ 元々両膝が曲がらない分、テイクオフは多少遅れてたんですが、今はテイクオフ後曲がった膝を伸ばす行為に「右膝に痛み」が出だしてきた。（テイクオフが遅くなる分、板に多少の浮力を持たせて、長さも少し長めにして安定感を付けたんですが…立ち上がる時の痛みまではカバー出来ない）
通常生活
※ しゃがんでも、人工関節である為ある程度の違和感のみで立ち上がれてたのが、これにも「右膝の痛み」が出だしてきた。
スノーボード（グーフィースタンス）（右足前）
※ まだ検証中ですが、やはりガタガタのバーンだと右膝に痛みが出だして、力が抜けてしまいシッカリ板を踏めなくなってしまっている。
バレーボール
※ 両膝の痛み自体は不思議とないんです。
ただ「膝のバネ」は全くなくなってるのでスパイクの時はかなり頑張らないといけないのと、着地でしゃがみ込まないよう注意だけはしている。
あと、レシーブの時 "低い体勢" になれないのがとても悔しい。（まぁ、バレーは週イチでしか練習してないので、いつまでも身体が慣れず…翌々日まで身体中が痛過ぎてヤバいですね…）
今のところ2年前にオペした左膝は全然もってくれてるんですが、
今から大事にしても痛み自体変わらないので。
今後はこの右膝の痛みはどこまで我慢出来るか？？って話ですね。
さぁ！明日もお仕事頑張りますか✊😆
